Unngå du å være midt på torget, gaten? Tror du at på denne måten vil du alle bli sett og andre vil begynne å diskutere ditt utseende aktivt? I tillegg til negative samtaler i adressen din, bør du ikke forvente noe mer trøstende? Til dette må vi legge til at du er mer komfortabel 24 timer i døgnet i dine innfødte vegger enn å legge nesen din på gaten? Kjenner du deg selv i dette? Uheldigvis kan det høres ut, men i den moderne verden er frykten for åpen plass ikke en sjelden fobi .
Årsakene til frykten for åpen plass
"Frykt for firkanter", "frykt for åpen plass", "motvilje mot å forlate sitt eget hjem" - det er det som agorafobi ofte kalles.
Hvis en person har en genetisk predisponering for psykisk lidelse, er det vanskelig for ham å skryte av et vedvarende nervesystem. Han var ofte bekymret for småbiter, og samtidig var barndommen hans fylt med ikke de beste hendelsene. Det er disse menneskene som er mest utsatt for denne frykten.
Ikke rart at den østerrikske psykiateren Freud sa at vi alle kommer fra barndommen. Dermed kan røtter av agorafobi forekomme i barndommen. For eksempel er et barn utsatt for noen liten kritikk, for å legge notater gjennom seg selv. Naturligvis bringer dette bare ham smerte. Som et resultat er det et ønske om å bli usynlig, skjul fra samfunnet, lukke i rommet ditt og ikke gå ut.
Også årsakene til agorafobi hos kvinner er skjult på et lavt finansielt nivå, manglende evne til å overvinne en vanskelig levetid knyttet til brudd på ekteskapsbånd eller død av en elsket.
Viktig er det faktum at frykten for åpen plass er banket på døren til de som har en alder fra 20 til 25 år.
Hvordan håndtere agorafobi?
Prosessen med utvinning, definitivt, vil ta minst et år. Ikke medisinske. Det er bedre å stole på en kvalifisert spesialist som vil foreskrive deg behandling gjennom psykoterapeutiske metoder. For eksempel vil en psykolog tilby deg en liste over situasjoner som forårsaker frykt. Deretter vil du jobbe sammen med ham på de forventede mønstrene for atferd i hvert tilfelle, eller han vil lære deg å kontrollere dine egne følelser, følelser. Så sett en timer i 30 minutter, stup inn i de mest utænkelige, forferdelige fantasier, frykt . Etter en halv time, forlat denne tilstanden. Så lær hvordan du håndterer din fobi.
Det er ikke utelukket at han vil foreskrive antidepressiva medisiner. Det er verdt å merke seg at i behandlingen av agorafobi brukes de samme teknikkene, samt i å bli kvitt panikkanfall.