Forstoppelse under amming med moren min

I lys av å observere en bestemt type diett under amming, opplever ofte mødre under amming forstoppelse, som de plutselig ser ut til. Årsakene til utviklingen kan være mange. La oss vurdere situasjonen mer detaljert og fortelle deg hva du skal gjøre med sykepleiemoren med forstoppelsene som oppstår i henne.

Hva forårsaker fordøyelsesproblemer og hvordan identifiseres det?

Konstante hormonelle forandringer, en høy byrde på psyken, kan alle føre til forstoppelse i lakterende. Som regel er utviklingen av det indisert ved følgende symptomer:

• kraftig reduksjon i avføringshandlinger (mindre enn 3 ganger per uke);
• fast, segmentert avføring
• Fravær av følelse av fullstendig tømming av tarmen.

Ofte er slike fenomener ledsaget av flatulens, en følelse av tyngde i magen, smerte i den nedre delen av det, ubehag.

Hvordan behandle forstoppelse hos en ammende mor?

Behandlingen bør være omfattende. Først av alt, må du begynne med diett, livsstilsendringer. Legerens anbefalinger gjelder som regel økningen i fysisk aktivitet.

Når det gjelder kostholdet, så spørsmålet om moren at hun er, hvis hun eller barnet er forstoppet, understreker ernæringseksperter behovet for å øke dietten av frisk frukt, grønnsaker og redusere fettstoffer, samt matvarer som inneholder mye protein.

Legene anbefaler med forstoppelse hos en ammende mor, ernæringen til moren å bygge, med tanke på følgende nyanser:

• Utelukkelse av produkter med tannin (kaffe, te, granateple juice, kvede, pære);
• mat, som reduserer intestinal peristaltis (kissel, ris);
• produkter som irriterer tynntarmen (løk, reddiker, hvitløk);
• øker gassformasjonen (bønner, kål, by, brød).

Denne dietten til en ammende mor er egnet for utvikling av forstoppelse og hos babyen. I dette tilfellet anbefaler leger å inkludere mer surmelkprodukter (kefir, yoghurt), flytende suppe, fiber (grønnsaker, frukt, frokostblandinger) i kostholdet.