Er det mulig å raisin under amming?

Under amming er inntaket av vitaminer og sporstoffer i moderens kropp ikke så aktiv som før, fordi babyen kan reagere i form av en allergi mot introduksjonen til moren til nyttige produkter i form av frukt og grønnsaker. Men hva med situasjonen med tørket frukt, kan jeg spise rosiner når jeg ammer, - ikke alle vet det. La oss fjerne tåken over dette problemet.

Fordel eller skade?

De som fortaler bruk av rosiner til GW, motiverer bruken av det, vet ikke om det er mulig å spise det umiddelbart etter fødselen av et barn. I denne vanskelige perioden krever mamma vitaminer, særlig høydose vitaminer, spesielt mikroelementer, fordi noen av dem mister hun under amming, overfører til voksen barn.

Men hvis moren tviler på om det er mulig å spise rosiner mens du ammer et nyfødt , har hun rett. Tross alt kan for tidlig innføring i dietten til selv de mest nyttige produktene føre til at barnet tar tarmkolikk, fordøyelsesbesvær og utslett. Babyens organisme tilpasser seg bare til mat, og eventuelle endringer i sammensetningen av morsmelk kan riste den delikate balansen. Så det er definitivt bedre å vente litt (2-3 måneder) før du begynner å bruke tørket frukt.

Sikkert, kostymen inneholder mye nyttig - B-vitaminer, fosfor, kalium, jern, nikotinsyre og andre komponenter som ikke er mindre viktige for kvinners helse og skjønnhet. I tørket frukt av druer finnes de i konsentrert mengde og fordøyes mye bedre enn fra friske bær.

I tillegg til å mette fôrmammaen med nyttige stoffer, blir rosiner ofte brukt som en nyttig sødme, fordi innholdet av glukose og sukrose i tørkede frukter er svært høy. Siden amming nesten alle søtsaker under forbudet, har rosiner en fordel - det forårsaker sjelden allergier og andre uønskede reaksjoner.

Hvordan bruke rosiner til en ammende mor?

Det er viktig at de første teknikkene for nyttige rosiner var minimal, det vil si at du kan spise bare et par bær om gangen og nøye overvåke barnets tilstand i to dager. Hvis hans oppførsel, så vel som avføring og hud ikke har endret seg, kan du øke mengden tørket druer i kostholdet litt, og bringe det til 100 gram 2-3 ganger i uken.

Sikkert, bærene bør vaskes grundig og behandles termisk. Men det er bedre å lage et rosin fra en rosin - en slags kompott av bær. De koke for et par minutter, og deretter insistere til avkjøling.

Nå vet vi om rosiner kan gis når du ammer. Definitivt er svaret ja. Et slikt verdifullt og velsmakende produkt vil fylle opp lagrene av nødvendige sporstoffer og tilfredsstille behovet for pleiemor i søtsaker.