Kan du sild med amming?

Etter fødselen av babyen, har mange endringer i familiens liv. Foreldre må sortere ut en rekke problemer, hvorav en er en meny for en ammende mor. Tross alt, hva en kvinne spiser når lakterende påvirker barnets velvære og helse. Noen produkter må fjernes fra kostholdet, mens andre må begrenses. Men samtidig bør moren ikke være på en diett, for da vil ikke babyen få de nødvendige næringsstoffene. Det er nødvendig å forstå om det er mulig å spise en sild ved thoracal fôring. Denne fisken er elsket av mange, men mor er rett og slett bekymret for muligheten for å bli med i dietten.

Fordel og skade på sild for pleie

Eksperter forbyder ikke bruk av saltet sild for kvinner med amming. Men det er nødvendig å ta hensyn til en rekke nyanser. For det første er det verdt å påpeke at denne fisken er rik på vitaminer A, D, samt fosfor, kalsium, jod. Den inneholder en nyttig Omega-3- syre , som bidrar til normalisering av hjernen, kardiovaskulær system, har en gunstig effekt på synet.

Men de som tenker på om det er mulig å amme mødre saltet eller litt saltet sild, er det verdt å huske at en velsmakende fisk kan forårsake negative konsekvenser:

• sild kan forårsake allergier;
• Det nyfødte mage-tarmkanalen er ennå ikke fullt utviklet, fordi dette produktet kan forårsake problemer med fordøyelsen av krummer;
• bruken av mammasild kan føre til at melken endrer sin smak og babyen kanskje ikke liker den.

Men selv med alle de ovennevnte nyansene forbyr legene ikke at mødre skal ta dette produktet, og på spørsmålet: er det mulig å saltet sild mens du ammer, svarer jevnt, men anbefaler fortsatt å ikke holde det i de første 1-3 månedene etter fødselen.

Nyttige anbefalinger

For å redusere sannsynligheten for negative reaksjoner fra babyens kropp, bør mor høre på noen tips.

Det er viktig å velge riktig fisk. Det er optimalt, hvis mammaen selvstendig salter sild. Hvis dette ikke er mulig, må du velge fisken som har elastisk kjøtt og skinnende skalaer. Hvis valget faller på fileten, bør det være et produkt fra beviste produsenter, bare salt og minimumskravene til tilsetningen skal brukes i produksjonen. Pass på å sjekke utløpsdatoen.

Ikke spis mye sild hver dag, det er bedre å begrense deg til små porsjoner. Dette vil bidra til å unngå risikoen for negative reaksjoner. Det er også verdt å overvåke tilstanden til krummene, og hvis det oppstår tegn på allergi eller fordøyelsessystemet, vil det være nødvendig å forlate den saltede fisken om en stund.