Overvekt er en annen årsak til overskytende kilo. Folk som har en slik sykdom som fedme, alt for mye. Har du noen gang lurt på hvorfor du gjør dette?
Det viser seg at hovedårsaken til tvangsmessig overspising er en psykologisk lidelse. Det vil si, problemet her er ikke i kroppsstrukturen, ikke i noen etablerte tradisjoner for å overeat, men dypt inne. Compulsive overeating er bare en reaksjon på stresset du opplever. Hvis du fortsatt ikke vet, har du dette problemet, la oss definere sine symptomer.
Symptomer på overeating:
- gjentatt prosess av frossethet på bakgrunn av lidelser;
- ditt måltid varer ikke lenge;
- du ser din mat i maten din;
- du tar mat i store mengder, mens du ikke har sult;
- du husker ikke hvor mye og hva de spiste;
- spise "før bladet";
- du skammer deg for hva du overvinner.
Denne overeating kalles også emosjonell, og følgelig er sulten du opplever, også følelsesmessig. Hvordan genererer situasjonen vanligvis en stall? Du har et problem, eller du liker ikke tilstanden, livet i seg selv passer deg ikke, og du, trist av alt dette, går til kjøkkenet i håp om å være trøstet der. Det er som å spise den eneste meningen å leve. Eller når du er i dårlig humør vet ikke hvor du skal sette deg selv og huske om sjokoladen, som ligger i kjøleskapet ditt, og sjelen beroliger umiddelbart. Kjenner du deg selv?
Hva er farlig overeating?
La oss nå avgjøre hva du risikerer, spise hver gang. Den viktigste konsekvensen, som du allerede har forstått, er fedme, som etter det skaper en hel rekke konsekvenser. Disse inkluderer økt blodtrykk, diabetes mellitus, berørte ledd og ryggrad, blodsirkulasjonsproblemer, kardiovaskulære problemer, osv. Og forresten reduseres livet til en person med fedme med nesten 50%.
Hva fører til overmåling? I pasienter med denne sykdommen forstyrres også stoffskiftet . Og en annen fare er forbundet med bukspyttkjertelen. Faktum er at når en person bruker en stor mengde mat (og faktisk er langt fra nyttig - dette er en av egenskapene til overeating), er bukspyttkjertelen ødelagt. Hun kan ikke fordøye så mye mat, som et resultat, hun "gir" oss en slik sykdom som pankreatitt. For de som ikke vet, er pankreatitt en betennelse i bukspyttkjertelen, som igjen kan forårsake komplikasjoner med pusten.
Hvordan behandle overeating?
Som regel er prognosen for overspising gunstig. Det viktigste er at du selv er interessert i dette. Det er ikke overflødig å gå til en terapeut. Og det er best å umiddelbart registrere deg for spesielle programmer for overvektige pasienter, hvor du vil bli kvitt alle dine lidelser.
Selv om vi er sikre på at du vil kunne overvinne sykdommen selv. Hvordan håndtere overeating? La oss lage en liste over nyttige tips.
- Først avgjøre de spesifikke årsakene til problemet ditt. Overstyrer du at du opplever stress , frykt for et problem eller helt uten kjedsomhet? Definer dette.
- Så, du har funnet årsakene til binge eating, nå bør du sikte på dem. Fra alle dine frykter, usikkerhet, må du bli kvitt. Som regel har folk som har mistet mange ekstra pund, begynt å føle seg nye: de blir umiddelbart mer selvsikker og føler seg komfortable blant folk. Derfor, kanskje for deg, vil en slank kropp være løsningen på alle problemer?
- Hvis du lider av syndromet av flukt fra alle problemer, må du bare håndtere dette. Det er mye lettere å løse problemet enn å lide etterpå, og vite hvor mange uløste saker du har.
- Hvis du er deprimert, finn årsaken. Til slutt endrer du livet ditt: gå til et annet land, registrer deg for noen kreative eller sportsseksjoner. Der finner du folk som sikkert vil gjenopplive i deg livets kjærlighet.
Hvis du tror at du ikke kan takle alle problemene alene, så ikke nøl med, snakk med vennene dine, foreldre, gjør en avtale med en terapeut hvis du føler deg så mye bedre. Det viktigste er ikke å sitte stille og kjempe med problemet ditt, for å utsette behandlingen for senere, mister vi så mange dager i livet, så mange minutter med følelser at vi vil angre hele livet. Husk, det er bedre sent enn aldri.