Vårt liv er umulig uten stressende situasjoner. Hver avgjørelse vi gjør, tar vår kropp ut av balanse. Avhengig av hvor viktig valget var for oss, vil det være en skala av det kommende stresset. Noen ganger merker vi det ikke, noen ganger føler vi det, men vi takler, noen ganger kan vi ikke takle stresset som kommer uten hjelp. Men i alle fall kan konsekvensene være uforutsigbare ikke bare for din psykologiske tilstand, men også for det fysiske.
Hva er farlig om stress og hva er konsekvensene for en persons mentale tilstand:
- spenning;
- depresjon;
- urimelig sinne;
- utilstrekkelig tenkning;
- irritabilitet;
- glemsomhet;
- mangel på appetitt
- angst;
- uoppmerksomhet;
- apati til alt og til alle;
- mangel på søvn.
Stress og dens konsekvenser for en persons fysiologiske tilstand:
- økte sukkernivåer;
- økte nivåer av fettsyrer;
- nedsatt immunitet på grunn av redusert produksjon av lymfocytter under stress;
- økt trykk;
- økt hjertefrekvens;
- kronisk kolitt;
- gastritt;
- mavesår, etc.
Dessuten kan konsekvensene av alvorlig stress forårsakes ikke bare av negative hendelser, men også av positive. For eksempel, en stor seier i lotteriet, barnets fødsel, uventet glede og mye mer. Det er generelt akseptert at lykkelige hendelser har en positiv effekt på personens personlighet. Kroppen din kan ikke være helt enig med dette.
Stress kan skyldes en enkelt hendelse, men kan samle seg over en viss tid i form av små vogner. Sen buss, små strid med naboer, chatty kollega på jobb, husholdningsskader i familien. Konsekvensene av nervestress på grunn av langvarige uenigheter er mer signifikante. Spesielt vanskelig å oppleve tilstanden av stress er inntrykkelige mennesker med svakt mental selvforsvar. De faller raskt i depresjon og kan ikke forlate det lenger. Som et resultat av kronisk depresjon - redusert immunforsvar av kroppen.
Mer enn vanlige mennesker, er stress utsatt for gravide på bakgrunn av hormonelle endringer. Negative konsekvenser av stress under graviditeten manifesteres ikke bare på betingelse av en kvinne, men også på babyen hun venter på. I seg selv er forventningen om et barn, spesielt et første barn, et stort stress for en kvinne. Frykt for fremtidig fødsel, opplevelse for babyen, emosjonell ubalanse og usikkerhet i fremtiden. Situasjonen blir ytterligere forverret i tilfelle av enslige mødre eller skandaløse familier.
Konsekvenser av stress under graviditet:
- kronisk depresjon
- for tidlig levering;
- trusselen om å miste et barn;
- oppkjøpet av kroniske sykdommer av barnet i livmor;
- mental retardasjon i utviklingen av babyen etter fødselen hans;
- avvik i den fysiologiske utviklingen av barnet, både under graviditet og etter fødsel;
- lav kroppsvekt av barnet og mye mer.
Før du starter et barn, må den forventende moren først ta vare på sin egen helse. Tross alt kan konsekvensene av stress under graviditeten være irreversibel for barnet. Det er umulig å innrømme at feilene til voksne kan påvirke barnets liv, selv uten å gi en sjanse til å bli født.
En annen vanlig type stress hos mennesker er relatert til deres profesjonelle aktiviteter.
Negative konsekvenser av arbeidsstress:
- emosjonell utmattelse;
- misnøye med sine handlinger;
- irritabilitet og motvilje mot arbeid;
- umotiverte erfaringer;
- angst, angst;
- irritabilitet;
- redusert selvtillit;
- nedgang i produktiviteten i arbeidet;
- hyppig hodepine;
- søvnforstyrrelser.
Som et resultat - bytte av arbeidsplass på grunn av umuligheten av å finne kroppen i en tilstand av nervøsitet.