Sommeren er en fantastisk tid å spise frisk frukt og grønnsaker, men en gravid kvinne bør ikke bare tenke på seg selv, men om babyen som snart skal bli født. En gravid kvinne trenger å overvåke kostholdet sitt, konsultere en lege - hvilken type frukt du kan spise, og hva du bør behandle med forsiktighet.
Fremtidens mamma trenger vitaminer, mineraler, sporstoffer - komponenter som bidrar til dannelsen og utviklingen av barnet. For å fylle den nødvendige mengden i kroppen, er det ikke nødvendig å kjøpe vitaminer på apoteket - det er nok til å danne en diett riktig. Hvorvidt det er mulig for gravide aprikoser, hva er bruken av aprikoser for fremtidig mor og foster, vurderer vi i vår artikkel.
Kan jeg få aprikoser til gravide?
Gravide kvinner blir advart om å begrense mengden røde grønnsaker, frukt, bær og sitrusfrukter spist. Slike "goodies" kan føre til allergiske reaksjoner hos moren eller i fremtiden i babyen.
Mange reflekterer heller ikke om det er mulig for gravide aprikoser. Tenk på hva som er skadelig aprikoser, for all sin utvilsomt nytte. Først av alt, bør aprikosene ikke spises på tom mage - det kan overbelaste magen og sterkt hugge avføringen. Diaré kan også skyldes å drikke kaldt vann umiddelbart etter inntak av aprikoser.
Hvis en kvinne har bradykardi (langsom hjerterytme - mindre enn 55 slag per minutt), anbefales det ikke å spise aprikoser, tørkede aprikoser og drikke naturlig aprikosjuice. Abrikoser er skadelige i nærvær av sykdommer som diabetes , fedme, pankreatitt, akutt gastritt, dysbiose.
Hva er nyttig for abrikoser for gravide?
Hvis kroniske sykdommer ikke er identifisert, og hjertet er normalt, kan du sikkert spise abrikoser under graviditeten. Tenk på hva som er bruk av frukt og frø av aprikoser.
Tørkede aprikoser, naturlige og bare friske aprikoser, er et lagerhus av vitaminer A, B og P. De inneholder en stor mengde askorbinsyre, samt kalium, jern, mineraler, karoten, sukker, sølv, organiske syrer, samt vitale bioflavonoider - naturlige kjemiske forbindelser , som gir et langt og sunt liv for kroppens celler.
Hvis du tørker fruktene av aprikos, dvs. lage tørkede aprikoser, du kan få en godbit. sukkerinnholdet i tørkede aprikoser når 80%, denne tørkede frukten er kontraindisert for diabetikere.
Ofte er graviditet forbundet med en sykdom som anemi (anemi). Hvis du spiser 3 til 4 aprikoser daglig, kan du gjøre opp for mangel på jern, erstatte moden frukt med 250 gram leveren eller 2 tabletter Sorbifer durules.
Det er umulig å ikke si om den store konsentrasjonen av kalium i tørkede aprikoser, som når 1800 mg eller mer. Bruken av tørket frukt anbefales for hjertesykdommer, hjerterytmeavvik, hjertesvikt, sirkulasjonsforstyrrelser og etter et hjerteinfarkt.
Derfor kan det hevdes at aprikoser er nyttige for gravide kvinner, blant deres fordeler indikerer også evnen til å redusere hevelse og kortpustethet, for å regulere hjerterytmen. Her vil vi dvele i detalj, fordi 8 av 10 gravide kvinner lider av hevelse i underekstremiteter.
For å bli kvitt sykdommen, anbefales det å drikke 0,5 liter juice eller spise 300 til 400 gram frukt hver uke. Aprikosjuice vil bidra til å møte den daglige normen for karoten for kroppen (100-150 gram per dag). Og han normaliserer også surhet i magen, noe som vil bidra til å unngå utseende av halsbrann og andre problemer forbundet med høy surhet.
Ikke bare saftig masse av aprikoser å være nyttig, frøfrø er veldig nyttige. Aprikosben er rik på vitamin B15 og fettolje, som er nødvendige for mennesker. Gravide kvinner bør vite at aprikos steiner er skadelige, hvis det er mer enn 20 gram per dag.