Zephyr med amming

Det er kjent at det er nødvendig å nærme seg sammensetningen av ammende morens ration ansvarlig, siden alt hun spiser, påvirker krummens helse. Fordi det er så viktig å utelukke fra menyprodukter som kan skade helsen til kvinner og babyer. Men unge mødre vet at de ikke trenger å sitte på en streng diett, og de kan spise enda noen desserter. På mange er en av de beste dainties den marshmallow, derfor er det nyttig å finne ut om det er mulig å amme å bruke den eller han i ernæring. Det er viktig å vite hvilke egenskaper dette produktet har, om det ikke vil skade barnet.

Sammensetning av marshmallows

De viktigste komponentene i delikatesser er sukker, protein, gelatin og fruktpuré. Alle disse ingrediensene er ufarlige og kan konsumeres av ammende kvinner.

Men det er viktig å huske at moderne produsenter, i et forsøk på å forbedre smaken av produktet, legger til sammensetningen av ekstra komponenter. Så på butikkhyllene er det lett å finne en flerfarget marshmallow, hvis nyanser er oppnådd ved hjelp av fargestoffer. Legg også til sjokolade, nøtter. Alle disse tilsetningsstoffene er uønskede å bruke sykepleie.

Fordeler og skade på marshmallows i amming

Eksperter mener at denne desserten kan inkluderes i menyen til den unge moren. Men du trenger å vite om produktet visse nyanser.

Problemet med fedme i postpartumperioden bekymrer mange kvinner, fordi unge mødre under amming setter pris på marshmallows for lavt kaloriinnhold. En kvinne har muligheten til å nyte dessert, og ikke bekymre deg for figuren.

Men det er viktig å huske at i delikatessen er det egghvite, som er et allergen og kan forårsake en negativ reaksjon i krummene. I tillegg kan marshmallow, som andre søte matvarer, fremkalle trøst hos kvinner som fødte naturlig, når de ammer. Derfor anbefales unge mødre å lytte til slike råd:

• å forlate bruken av marshmallows i amming i de første 3 månedene;
• det er bedre å ikke spise dessert daglig og ikke spise mer enn 3 stykker av gangen;
• etter introduksjonen av produktet, er det nødvendig å følge reaksjonen av krummene, sørg for at det ikke skader barnet;
• når kjøper bør foretrekkes å marshmallow uten tilsetningsstoffer, helst fra en produsent med et verdig omdømme, må du være oppmerksom på utløpsdatoen.

Alle disse anbefalingene vil hjelpe den unge moren til å lage en diett, inkludert bare deilige og sunne retter.

Hvis shoppingalternativet ikke er til din smak, kan du prøve dine kulinariske ferdigheter og lage en delikatesse hjemme - dette alternativet vil være best for en ung mor og hennes baby.