Er det mulig å pine nuts under amming?

Under amming av en ammende mor må du forlate de fleste av de favorittdelikatene. Men mange foretrekker å erstatte søtsaker, krydret mat og andre godbiter med nøtter. De inneholder mye vitaminer, og i tillegg er de ganske næringsrike. Derfor er mange mødre veldig opptatt av spørsmålet, er det mulig å spise pinjekjerner under amming. Tross alt, i sammenligning med konvensjonell, valnøtt, er dette produktet betraktet som ganske eksotisk for vårt bord.

Vil furutanene ha nytte av sykepleiemoren og hennes krummer?

Blant kvinnene som nettopp har født, er et produkt som pinjekjerner veldig populært, siden det antas at de øker volumet og fettinnholdet i melk betydelig. I tillegg inneholder de mange vitaminer og unike aminosyrer som kan forbedre helsen til både mødre og krummer. Legene anbefaler å bruke pinjekjerner under amming, takket være høyt innhold:

• vitamin A, E, C, B;
• fett;
• vegetabilsk protein;
• kalium;
• aluminium;
• fosfor;
• jern,
• magnesium.

Dette produktet er nyttig i anemi, sykdommer i kardiovaskulærsystemet, kronisk tretthet, minneproblemer, immunitetsforstyrrelser.

Imidlertid bør spørsmålet om det er mulig å pinke nøtter under amming, kontaktes med litt forsiktighet. For å unngå problemer med fordøyelsessystemet av krummer, ikke spis slike nøtter før babyen blir 3 måneder gammel. Og selv etter dette, på den første dagen, spis ikke mer enn 10 g nøtter. Vær nøye med å observere babyens reaksjon. Hvis han ikke er bekymret, har han ikke allergiske utslett, og det er ingen forstyrrelse av avføringen. Du kan gradvis øke delen i løpet av noen uker til 100 g per dag.

Det er veldig godt å dampe pinjekjerner i melk. For å gjøre dette, er 2-3 spiseskjeer med nøtter fylt med 1,5 glass varm melk, insistert i en termo og drikker drikke innen 24 timer. Dette vil forbedre kvaliteten på morsmelken betydelig .