Yoga Klær

Nybegynnere som bare planlegger å forstå den mystiske verden av yoga, tviler alltid på bekostning av hvilke klær å gjøre yoga. Det er imidlertid ingen spesielle vanskeligheter i denne saken og kan ikke være, det viktigste er å bare forstå hvilke mål ditt valg skal forfølge.

Yoga Klær: Funksjoner

Hva er yoga? Dette er en praktisk filosofi, en metode for å harmonisere sjelen og kroppen. Og dette betyr at klærne skal være så behagelige som mulig, behagelig for kroppen og umerkelig under klassene. Klær for yoga består av følgende komponenter:

  1. Bukser . Bukser bør være komfortable, ikke hindrer bevegelser, uten stropper, plaketter, låser, på et mykt gummibånd som ikke holder fast i kroppen. De kan være som et fritt kutt (bedre med fiksering på anklene, slik at de ikke glir ned bena under asanas som du vil utføre i omvendt stilling) og tettsittende. I andre tilfelle er det verdt å ta en variant som passer eller til og med litt mer, men i alle fall ikke biter inn i kroppen og forstyrrer ikke bevegelsene. Hvis treningssenteret du besøker er varmt nok, kan du kjøpe shorts i stedet for bukser. De bør velges i henhold til samme kriterier: komfort, praktisk, mangel på detaljer som et belte og låser.
  2. Topp . Sportswear for yoga foreslår flere alternativer for dette: For yenghara yoga vil en enkel tunika eller topp fri kappe passe, siden de fleste asanas står opp, og slike klær vil ikke være ubehagelige. Klær til kundalini yoga og andre typer, hvor du kan møte en rekke asanas, er det bedre å velge et mer passende alternativ, slik at toppet ikke faller på ansiktet ditt på en oppside ned stilling.
  3. Fottøy . Tradisjonelt blir yoga barfodet. På grunn av at de fleste er engasjert i gruppen, og dette kan ikke være for hygienisk, har spesielle tøfler blitt utviklet. Deres såle er myk - av gummi eller lær. De selv er laget av ruskind eller lær, foten puster i dem, den er praktisk og behagelig. Hvis du ikke føler denne skoen på beinet, så har du plukket den perfekte.

Klær for fitness og yoga er forskjellige ting. Moderne produsenter starter opp moderne, syntetiske klær for fitness klær, noe som gjør at du kan fjerne svette, og yoga forutsetter tilstedeværelsen av et naturlig åndbart stoff.

Yoga klær: farger og funksjoner

En slik ekstraordinær type trening, som yoga, krever at du velger spesielt klær. Det er viktig at du i klassen konsentrerer seg om selve prosessen, på dine egne følelser, på pusten, eller på uttalen av mantraer. Som det er lett å gjette, er en slik full konsentrasjon på interne prosesser bare mulig hvis klærne har satt deg perfekt og ikke distrahere deg med noe.

Derfor er ikke bare det perfekte, komfortable kuttet viktig, men også fargen. Som regel holdes klasser i de vanlige treningsrommene utstyrt med store speil. ved vurderer ditt eget utseende i lyse klær, kan du nesten ikke slappe av og ta det nødvendige humøret. Derfor bør du velge hvite klær til yoga eller klær av neutrale, varme og mer praktiske farger: beige, kjøttfarget, sand, lysebrun, kaffe-rosa etc.

Klær for å praktisere yoga kan ofte dekoreres med utskrifter med symbolske tegninger eller etniske ornamenter. De er ikke fengende eller altfor fremtredende, så du har råd til dette alternativet. Når du legger på slike klær, bør du føle at ingenting distraherer deg og ikke sprer din oppmerksomhet. Hvis du har nådd denne følelsen, er klærne valgt riktig!