Transaksjonsanalyse

Metoder for transaksjonsanalyse ble foreslått av amerikansk psykoterapeut Eric Berne i 1955. Deretter ble teknikken brukt og perfeksjonert av mange talentfulle psykoterapeuter. Teknikker for transaksjonsanalyse tillater folk å forstå seg selv og forstå deres oppførsel. Dette er nødvendig for personer som har noen psykiske problemer, har problemer med å kommunisere. Transaksjonsanalyse bidrar til å forstå årsaken til konflikter og finne måter å eliminere dem på.

Grunnleggende bestemmelser og begreper for transaksjonsanalyse

Transaksjonsanalyse kalles noen ganger en kommunikasjonsanalyse, fordi den evaluerer en person ved å samhandle med andre mennesker. Grunnleggende om teknikken for transaksjonsanalyse er følgende uttalelser:

1. Alle mennesker er vanlige, hver person har like rett til respekt for seg selv og for sin mening. Hver person har betydning og vekt.
2. Alle mennesker har evnen til å tenke, unntatt i tilfeller av medfødte eller ankomne skader, eller bevisstløshet.
3. Folk selv bygger sin egen skjebne og er i stand til å forandre sine liv uten å gå etter de tidligere beslutningene.

Det grunnleggende forslaget er meningen at den samme personen, som befinner seg i forskjellige situasjoner, kan handle på grunnlag av en av ego-statene. Transaksjonsanalyse skiller mellom 3 ego stater: barnet, den voksne og den overordnede.

Essensen av transaksjonsanalyse

Som allerede nevnt ovenfor, i psykologi, i forbindelse med transaksjonsanalyse er tre ego-stater utpekt: ​​et barn, en forelder og en voksen.

1. Barnets ego-stat er preget av naturlige motivasjoner som oppstår i barnet. Det inkluderer tidlig barndomsopplevelser, holdninger, reaksjoner på seg selv og andre mennesker. En slik tilstand er uttrykt som den gamle oppførsel som er spesiell for en person i barndommen. Barnets tilstand er ansvarlig for menneskets kreative manifestasjoner.
2. Ego-tilstanden til en voksen er ikke avhengig av en persons alder. Det uttrykkes i ønsket om å motta objektiv informasjon og evne til å oppfatte dagens virkelighet. Denne tilstanden karakteriserer en organisert, godt tilpasset og ressursfull person. Han handler ved å studere virkeligheten, nøkternt vurdere hans evner og regne med dem.
3. Foreldrenes ego-tilstand inkluderer holdninger som personen tok fra utsiden, oftest fra sine egne foreldre. Utadtil uttrykkes denne tilstanden i en omsorgsfull og kritisk holdning til andre mennesker og ulike fordommer. Den indre tilstanden til foreldrene er opplevd som foreldringsmoralisering, som fortsatt påvirker det lille barnet som sitter i hver enkelt av oss.

Hvert øyeblikk svarer til en av disse tilstandene og personen oppfører seg i samsvar med den. Men hvor går transaktiviteten, hvorfor er analysen såkalt?

Faktum er at transaksjonen kalles kommunikasjonsenheten, som har to komponenter: stimulansen og reaksjonen. For eksempel, når vi henter telefonen, sier vi en hilsen (stimulus), og snakker samtalepartneren om å starte samtalen (det vil si, vi forventer at han reagerer). Ved kommunikasjon (det vil si bytte transaksjoner) samhandler samtalepartnerens ego-stater med hverandre, og hvor vellykket denne samspillet vil være, avhenger av om vi virkelig kan vurdere vår tilstand og samtalepartnerens tilstand.

Det er tre typer transaksjoner: parallell (kommunikasjon mellom jevnaldrende, reaksjonen kompletterer stimulansen), kryssende (retningene av stimulansen og reaksjonene er motsatt, for eksempel et skarpt svar på det daglige spørsmålet) og skjult (personen sier ikke hvilke bevegelser og ansiktsuttrykk samsvarer ikke med ord).

I tillegg vurderer transaksjonsanalyse slike begreper som et scenario og et antis scenario av menneskelivet. Scenario - dette er innstillingene, som bevisst eller ubevisst legges ned i barndommen av våre foreldre (lærere). Det er klart at ikke alltid slike innstillinger er korrekte, de bryter ofte ned livet til en person, så de trenger å bli kvitt. Til dette formål benyttes såkalte anti-scenarier (motscenarier). Men når du komponerer et slikt antis-scenario, gjør det ikke alltid en person, han begynner å forandre alt, selv de foreldres holdninger som er gode og nødvendige for ham. Derfor må det huskes at livsscenariet som følge av transaksjonsanalyse bør revideres, men kompetent, med tanke på alle de positive og negative allerede eksisterende partiene.