Etter å ha oppnådd en viss alder, stopper alle kvinner gradvis menstruasjon. Dette indikerer en naturlig fysiologisk utryddelse av kroppens reproduktive funksjoner. Overgangsalderen er ledsaget av ubehagelige symptomer, men de kan lett håndteres.
Hva er overgangsalder og når kommer det?
Navnet på den beskrevne prosessen kommer fra et identisk gresk ord, som oversettes som en "stige". Metaforisk betyr det å nå toppen eller maksimal muligheter. Hvis vi vurderer denne naturlige mekanismen i form av imaginære trinn, er det lettere å forstå klimakset - hva det er og hvorfor det er et viktig stadium i livet:
- Perimenopause. Perioden begynner 3-5 år før den faktiske utryddelsen av barneevne. Det er preget av endringer i arbeidet med hypothalamus, hypofysen og eggstokkene. De produserer mindre kjønnshormoner, spesielt østrogener .
- Menopause. Dette stadiet er et absolutt fravær av naturlig blødning og tap av reproduktiv funksjon. Han kommer i alderen 45-55 år.
- Postmenopause. Denne scenen begynner ett år etter den siste menstruasjonen og varer resten av livet ditt. Kjønnshormoner blir ikke utskilt.
De første tegn på overgangsalder
På grunn av gradvise endringer i arbeidet med det endokrine systemet, kan en kvinne ikke merke beviset for den nærliggende overgangsalderen. Det er viktig å finne ut på forhånd hvilke symptomer som oppstår i overgangsalderen før andre. Dette vil hjelpe på en riktig måte å henvende seg til en gynekolog for effektiv behandling og forhindre uønskede konsekvenser av utryddelse av barnefunksjonen. Utbruddet av overgangsalderen er symptomer:
- Causeless vektøkning (5-8 kg), som er vanskelig å bli kvitt;
- svingninger i volumet av blødning, de kan være mager eller rikelig;
- inkonstansen av frekvensen og varigheten av menstruasjonssyklusen;
- forverring av hudens elastisitet, tilstand av hår og negler.
Tidlig overgangsalder - symptomer
På noen kvinner, på bakgrunn av ugunstig genetikk eller andre faktorer, blir reproduktive funksjonen "slått av" til 40 år. Symptomer på tidlig overgangsalder er identiske med standard settet av menopausale symptomer, men eksterne endringer er mer merkbare på grunn av den unge alderen. Ved utryddelsen av eggstokkene ser rynker raskere ut, huden blir sløv og tynn, og kroppsvekten øker. Andre tegn på tidlig overgangsalder:
- skarpe humørsvingninger;
- tidevann ;
- natt svette ;
- irritabilitet;
- depressive forhold
- redusert seksuell lyst;
- reduksjon av frigjort smøremiddel, kløe og tørrhet i skjeden;
- betennelse i urinsystemet;
- pimple av eggstokkene.
Tides med overgangsalderen
Dette symptomet er et av de mest karakteristiske tegnene på overgangsalderen. Noen kvinner på forhånd føler starten på tidevannet, som en aura før migrene. Gjentakelsen, intensiteten og varigheten av denne tilstanden er individuell. Noen ganger går de fort, eller er helt fraværende. Oftere følger disse symptomene på overgangsalderen hos kvinner alle perioder med overgangsalderen i mange år. I sjeldne tilfeller er sværheten til den beskrevne egenskapen så sterk at medisinsk hjelp er nødvendig.
Tides med overgangsalderen - hva er det?
Den vurderte tilstanden er en utilstrekkelig reaksjon av midten av termoregulering som ligger i hypothalamus til mangelen på østrogener. Den faktiske temperaturen oppfattes som forhøyet, og følgende symptomer på overgangsalderen oppstår:
- hjertefrekvens øker;
- Kapillærene i huden vokser kraftig;
- svettekjertlene utsöndrer maksimal væske.
Ved hjelp av disse prosessene forsøker kroppen å avkjøle seg selv. Dette provoserer eksterne symptomer på overgangsalderen i form av tidevann:
- rødhet i huden;
- kortpustethet;
- følelse av varme i overkroppen, spesielt på ansiktet;
- rikelig svette
- kortsiktig økning i kroppstemperaturen;
- etterfølgende frysninger.
Hvordan bli kvitt tidevann i overgangsalderen?
Det er noen enkle tips for å redusere alvorlighetsgraden av dette symptomet og redusere frekvensen:
- Rett dietten til fordel for vegetabilsk og vitaminrik mat.
- Hold deg rolig under et angrep, spesielt følg pusten.
- Ofte ventilere lokalet og være ute.
- Før du legger deg ned, kyll pute.
- Gjør fysiske øvelser.
- Drikk rent ikke-karbonert vann, ca 1,5 liter per dag.
- Bruk klær med fritt kutt fra naturlige stoffer.
- Unngå stress og konflikt.
- Daglig nyt selv småbiter.
- Opprettholde en positiv oppfatning av situasjonen.
I tillegg foreskriver noen endokrinologer homøopatiske og urtepreparater, biologisk aktive additiver for å korrigere termoregulering. Dråper med overgangsalderen fra varme blink:
- Klimadinon;
- Remens;
- Mulimen;
- Qi-Clim;
- Gormel CH og andre.
Ikke-hormonelle tabletter fra overgangsalderen:
- Epifamin;
- Klimaksan;
- Feminal;
- Klimaktoplan;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femikaps;
- Ovariamin;
- Menopace;
- Klimadinon og andre.
Svimmelhet og kvalme med overgangsalder
Noen ganger føles tidevannet på forhånd i form av ubehagelige opplevelser og alvorlig ubehag. Symptomer på overgangsalder hos kvinner inkluderer ofte intens kvalme, inkludert kortvarig oppkast og alvorlig svimmelhet med smertsyndrom. Å takle disse symptomene kan være gjennom endringer i kosthold og livsstil, inntaket av urte- eller hormonelle medisiner.
Kan det være kvalme i overgangsalderen?
Denne funksjonen representerer en av tidenees satellitter. Den kraftige utvidelsen av blodkarene og økningen i hjertefrekvensen fører til forstyrrelse av det vegetative systemet, så kvalme i overgangsalderen er et hyppig og spesifikt symptom. Hvis tidevannet skjer regelmessig og varer i flere timer, kan det oppstå selv oppkast. Slike tegn på overgangsalder er fulle av alvorlige sykdomsproblemer. I overgangsalderen opplever mange kvinner gastroøsofageal refluks , ulcerative lesjoner i mage og tarm.
Hva kan du ta fra kvalme med overgangsalderen?
Det er symptomatiske medisiner som vil kurere det beskrevne symptomet:
- Reglan;
- Aeron;
- Motilium;
- ondansetron;
- Betahistine;
- Metoklopramid og andre.
Når kvalme er dårlig uttrykt og forekommer sporadisk, kan du bruke naturlige ekstrakter og plantepiller med overgangsalder på grunnlag av:
- mynte;
- vendelrot;
- motherwort;
- fennikel;
- sitronmelisse.
Kan hodet bli svimmel med overgangsalderen?
Dette symptomet er observert hos 90% av kvinnene som opplever overgangsalder. Det er flere grunner til at hodet blir svimmel i overgangsalderen:
- forstyrrelser i det autonome systemet;
- brudd på hjerte- og blodkarens funksjoner, noe som resulterer i hopp i blodtrykket;
- søvnløshet.
Slike tegn på klimaks som kvalme og svimmelhet kan indikere en kommende bølge av tidevannsbluss. På bakgrunn av en plutselig utvidelse av kapillærene, mottar hjernen overskytende blod, noe som forstyrrer sentralnervesystemet. Det kan være et tap av orientering i rommet, en følelse av ustabilitet, en tidlig besvimelse.
Når overgangsalderen blir svimmel - hva skal jeg gjøre?
Det beskrevne problemet er løst på flere måter. Hvis denne patologien er et sjeldent fenomen, er det bedre å begrense deg til grunnleggende metoder:
- Unngå plutselige bevegelser og endringer i kroppsposisjon, spesielt å komme seg ut av sengen.
- Tillat tid til fysisk aktivitet med aerob trening.
- Lag et balansert og sunt kosthold.
- Gå gjennom en spesiell massasje som forbedrer blodsirkulasjonen.
- Overvåk blodtrykket.
Når svimmelhet i overgangsalderen er sterkt uttalt og forekommer ofte, er det nødvendig å besøke en gynekolog-endokrinolog og ta en blodprøve for vedlikehold av kvinnelige kjønnshormoner. Basert på resultatene av studien, vil legen utvikle en effektiv og sikker substitusjonsbehandling. Spesielle medisiner kan bidra til å bli kvitt ikke bare svimmelhet, men også andre kliniske manifestasjoner av overgangsalderen.
Humørsvingninger med overgangsalderen
Å redusere konsentrasjonen av østrogen i kvinnekroppen fører til en reduksjon av frigjøringen av serotonin, som også kalles lykkens hormon. Dette fører til en forverring av den følelsesmessige tilstanden, fremkaller irritabilitet og depresjon. Andre symptomer på overgangsalderen har også ikke et godt humør. Konstant tidevann, svimmelhet og kvalme, behovet for å forandre den vanlige livsstilen og stilen på klær, er vektøkning det verste settet av symptomer for en fortsatt ung og aktiv kvinne.
Noen ganger er et dårlig humør erstattet av en mer alvorlig og til og med farlig psykisk lidelse som krever dyktig omsorg. Noen kvinner er svært vanskelig å overleve overgangsalderen - depresjon er diagnostisert i 8-15% av tilfellene. Det er knyttet til faktorene nevnt ovenfor, og med vanskeligheten ved å gjenkjenne den nærende alderen, de aldersrelaterte forandringene i kroppen og tapet av reproduktiv funksjon.
Hvordan forbedre stemningen i overgangsalderen?
For å opprettholde en positiv holdning i lys av eksisterende problemer og ubehagelige tegn er vanskelig, men ganske realistisk:
- Endre utseendet på overgangsalderen. Climax er ikke en sykdom eller enden av ungdom, men en ny scene i livet til en kvinne, full av gleder. I fremtiden trenger du ikke å lider av premenstruelt syndrom, lager opp på smertestillende midler, pads og tamponger. Ikke vær bekymret for uønsket graviditet under sex, ikke mer skitne bleier, uendelige gråt og søvnløse netter.
- Nyt deg selv Kvinner tar seg av andre primært, ofte på bekostning av sine egne interesser. Overgangsalderen er en tid for å være egoistisk. Legene anbefaler selv denne måten å bekjempe et dårlig humør, og tilbyr å skjemme deg bort med vakre klær, besøke skjønnhetssalonger og andre småbiter.
- Å lede en aktiv og sunn livsstil. Reise, sport, balansert ernæring og kommunikasjon med kjære bidrar til utvikling av serotonin og bedre humør.
I tillegg kan du prøve å drikke beroligende urter i overgangsalderen:
- kamille;
- sitronmelisse;
- St. John's wort;
- hagtorn;
- oregano;
- ginseng og andre.
Hvis tegn på klinisk depresjon blir diagnostisert, må du kontakte en spesialist. Endokrinolog sammen med en terapeut vil velge effektive medisiner. Det vil være nødvendig å ta antidepressiva (Fluoxetine, Efevelon, Adepress og andre) og hormonetabletter med overgangsalder som en substitusjonsbehandling:
- CLIMAR;
- Angelique;
- Divisek;
- Livial;
- proginova;
- Divina.