Langtidsminne

Langtidsminne er det viktigste og mest komplekse minnesystemet. Hvis vi holder arrangementet i flere minutter, flyttes det til langtidsminne.

Kortsiktig og langsiktig minne

Kortsiktig minne er et lager for små biter av informasjon. Hvis det ikke betyr noe så mye, blir det umiddelbart droppet fra depotet. Kortsiktig minne tillater oss ikke å huske ubrukelige datoer og telefonnumre, men takket være det bygger vi våre tenkningsprosesser.

Langtidsminne lagrer bare viktig informasjon. Det er i dette depotet at alt du vet om verden ligger. Hvor enn du er, er denne kunnskapen alltid med deg. Eksperter hevder at langsiktig minne er utstyrt med ubegrenset volum. Så jo mer en person vet, jo lettere begynner det å huske nye data. Langtidsminnet kan ikke fylles til kapasitet.

Det bør bemerkes at det også er et langsiktig minne. Hvis en person utfører en handling, for eksempel utfører beregninger, bærer han dem ut i deler, med tanke på noen mellomliggende resultater, det er typen langvarig memorisering som fungerer i lignende tilfeller.

Typer av langsiktig minne

1. Implisitt minne er dannet i hjernen ubevisst og involverer ikke verbalt uttrykk. Denne såkalte "skjulte" typen minne.
2. Eksplisitt minne er opprettet bevisst. En person holder det bevisst, og om ønskelig kan den lagrede informasjonen stemme.

Eksperter hevder at begge typer langtidshukommelse kan være i konflikt med hverandre. For eksempel for å manifestere vårt underbevisste minne må vi slutte å tenke og omvendt. Konflikten mellom disse to artene kan føre til problemer.

For en bedre forståelse, la oss gi et eksempel. En person husker takket være underbevisst minne hvordan du kjører bil. Men hvis i øyeblikket kjører til å tenke og fokusere på noe mer signifikant og seriøst for ham, er det fare for å komme inn i en ulykke. Basert på dette er det viktig å lære å bruke to typer langtidsminne klokt. Det er ikke lett å engasjere dem samtidig, men det er nødvendig å lære å fremheve den som er viktigst for øyeblikket.

Hvordan forbedre langtidshukommelsen?

1. Lær hvordan du bruker foreningsmetoden. Hvis du trenger å huske et arrangement, gi det et bilde eller et objekt du liker. For eksempel er arbeidet ditt knyttet til folk, og du må huske en av kundene dine, og forestill deg derfor ved siden av ham en ananas, en morsom kanin, etc.
2. Lær å konsentrere seg. Ikke prøv å huske informasjonen med bakgrunnslyden. Ellers vil du hele tiden bli distrahert, og bruke energi på å behandle unødvendige data.
3. Hvis du trenger å huske et sett med ord som ikke er relatert til hverandre i betydningen, kan du prøve å tenke på en historie med hver av dem. Når listen er for stor, tenk på flere slike historier.
4. Bryt informasjonen i blokker. Hvis du raskt må huske teksten , bare del den i stykker og begynn å huske fra den første. Forresten, på telefonnumre, er mellomrom angitt for dette formålet.
5. Begynn å huske luktene. Mens du husker, legg en kilde til en behagelig lukt i nærheten av deg, for eksempel en flaske parfyme. Under eksamen eller ytelse, bare ta flasken til nesen - hjernen vil umiddelbart søke å finne informasjon relatert til denne lukten.

Langtidsminne tillater oss å leve et fullt liv, lære verdifulle leksjoner og oppfylle våre planer. Prøv å trene opp minnet, slik at det på riktig tidspunkt ikke svikter deg. For langsiktig lagring bruk de ovennevnte tipsene.