Alle har elsket og kjære, til hvem en person viser omsorg og tålmodighet, trives med småpenger og gjør hyggelige ting, hjelper med råd og gjerninger, og beskytter dem mot problemer. Og viser han disse handlingene i forhold til seg selv? Hvis ikke, må du bare drømme om å elske deg selv, men her er hvordan du skal utvikle den.
Hvordan utvikle kjærlighet til deg selv fra psykologiens synsvinkel?
Følgende tips vil hjelpe i dette:
- Ikke se etter det rette øyeblikket når du kan elske deg selv, men forstå at vi allerede er perfekte - her og nå. Vi er selvforsynte og vi har alt for å realisere alle våre evner.
- Slutte å kritisere deg selv. "Moderen" av kritikk er ønsket om å være perfekt, men på Jorden er det ikke en eneste perfekt person. Kritikk driver oss inn i rammen, men bare en helt fri person kan elske seg selv som han er.
- Unn deg selv condescendingly og ikke krever mye. Tilgi for feil og vær sikker på å rose for prestasjoner.
- Ikke hør på de "godt ønskerne" som kjenner deg bedre, hva du trenger å gjøre. Hvis du lytter til andres oppfatning, så til vinnerens mening, de som vet hva de gjør og demonstrerer det.
- Ikke fortsett å bekymre deg for hva andre tenker på deg. Hver person er unik og har rett til å være seg selv og å uttrykke seg slik han ønsker.
Det er en veldig effektiv øvelse som vil hjelpe dem som ønsker å vite hvordan de skal utvikle kjærlighet for seg selv. Det er å ta vare på deg selv hver dag. Du kan lage en liste hver kveld og implementere den neste dag. Gi deg for eksempel en slags kjøp, en times hvile med en bok på sofaen, etc. Å lese avfirmasjoner foran et speil hjelper veldig bra, som kan bli en annen daglig mosjon. Det er veldig viktig å si noe som: "Jeg er perfekt og vakker, jeg kan gjøre alt, ingen kan påvirke meg, jeg er ansvarlig for livet mitt", etc.