Om vinteren er ski ikke bare et ideelt alternativ for underholdning, men også en utmerket mulighet til å trene, med en belastning på alle muskelgrupper . Det er viktig å vite hvordan du velger en skøytehøyd for å finne det perfekte lageret for deg selv.
Ryggenes egenart er at det skyver vekk fra jorden på innsiden av skibakken. Også viktig er ruten, som skal være godt rammed og bred. Fra klassiske skøyteløp er det forskjellig at de er ca. 15 cm kortere, har en stump tå, og tyngdepunktet er forskjøvet med 2,5 cm.
Hvordan velge ski for skøyter?
Eksperter anbefaler å benytte utstyrets valg ansvarlig, basert på individuelle indikatorer. Til å begynne med vil jeg gjerne si om prisen, så mange tror at jo dyrere skiene, desto bedre. Faktisk er dette ikke slik, og eksperter anbefaler nykommere å kjøpe budsjettalternativer, blant annet kan du finne godt utstyr. Et annet godt tips - hvis vekten av utøveren er over 70 kg, er det bedre å velge ski fra middelpriskategori, som er mer holdbare.
Hvis du er interessert i hvilke ski som skal velges for å løpe i ryggen, så vær oppmerksom på følgende indikatorer:
- Lengde . For å beregne denne verdien er det nødvendig å lage en enkel beregning, nemlig veksten som er nødvendig for å legge til 10-12 cm.
- Stivhet . Denne parameteren bør velges avhengig av skiløperens vekt. For eksempel, hvis en person med lav vekt velger harde ski for seg selv, vil de ikke bli presset til bakken, og turen vil være ubehagelig. For de som bare vil gå på ski, er det verdt å velge mellomharde alternativer. Det er viktig å si at hardt ski ofte glir, og de kommer også til å rive seg. Det er et råd om hvordan du velger skøyter for stivhet - du må sette skiene på en jevn overflate, sette på sko og stå på dem. Etter at vekten er jevnt fordelt med et stykke papir, måler du lengden på lumen som dannes mellom skiene og gulvet. Du må gjøre dette foran og bak støvelen. Ideell - når frontavstanden er 30-40 cm og baksiden - 10-15 cm. Hvis du overfører vekten til ett ben, skal lumenverdien ikke være mer enn 10 cm. Ikke alle butikkene har mulighet til å dø på ski, så du kan bruke en annen råd - fold skiene vertikalt og skyv overflatene til hverandre. Deretter legger du hendene på putene og klemmer dem. Egnet betraktes som ski, hvis det var mellomrom mellom 1-2 mm.
- Styrke . Denne indikatoren avhenger også av vekten av en person, og jo mer den er, desto sterkere er utstyret.
Å snakke om hva slags nybegynner du trenger å velge ski for å løpe, det er verdt å snakke om å velge pinner. Det er verdt å gi preferanse til alternativer som berører skulderen.
Andre tips, hvilke ski å velge for et skiskurs:
- Det er to muligheter for feste: automatisk og mekanisk. I første tilfelle utføres festingen når
Spesialbraketten er satt inn i spesialsporet. Hvis vedlegget er mekanisk, så støter skoene for hånd og dette alternativet anses som den mest pålitelige. - Valget vil påvirke materialet fra hvilket utstyret er laget. I butikkene finner du varianter av plast og forskjellige typer tre. Det første alternativet betraktes som mer holdbart og slitesterkt, og til og med er det slik at skiene gir høy hastighet. Det er bedre for nybegynnere å velge utstyr laget av tre, som er mye billigere, og bruddene vil ikke slå hardt på lommen.
- Sko støvlene skal være høye, stive og faste nær ankelen.