Hørfrø er blant de mest effektive midler som bidrar til å rense kroppen, noe som igjen bidrar til tap av overskytende kilo. Derfor er det ikke overraskende at mange kvinner leter etter oppskrifter der det beskrives hvordan man tar linfrø for vekttap. Selv i oldtiden visste mange mennesker om fordelene med dette produktet, så vi fikk et stort antall forskjellige oppskrifter som gunstig påvirker aktiviteten til hele organismen.
Hvor riktig å ta linfrø?
Det er mange forskjellige oppskrifter som vil bidra til å bli kvitt overflødig vekt:
- Du må grove melle 4 ss. skjeer av frø og spise dem om morgenen og om kvelden på tom mage. Hvis du ikke kan spise lin i denne formen, blander du frøene med kefir eller legger det til salaten, bare i dette tilfellet blir effekten mindre.
- Du kan også bruke avkok av linfrø, bare du trenger å vite hvordan du skal ta det riktig. Du trenger 1 ss. skje for å koble til 2 st. kokende vann og la for å infuse for natten. Bruk kjøttkraft er 100 g i 30 minutter før måltider 3 ganger om dagen.
- Du kan legge frøene til kissel fra bærene. Lin vil svulme, og du vil få en tykk masse som vil bidra til å tilfredsstille sult lenge.
- Du kan legge linfrø til bakevarer, bare i en som ikke gir seg til langvarig varmebehandling.
- Avhengig av dine smakpreferanser kan du kombinere frøene med honning eller syltetøy. Hør er også inkludert i oppskrifter for frokostblandinger, ragout og ulike side retter.
For å oppnå ønsket effekt anbefales det å gradvis øke mengden, begynn med 1 ss. skjeen.
Hvordan riktig ta et linfrø for vekttap du nå vet, bare ikke glem at det å spise det i mer enn en måned ikke anbefales. Det er også verdt å vurdere at dette produktet også har kontraindikasjoner. Det anbefales ikke å bruke linfrø for tarmbetennelse og for individuell intoleranse mot produktet.