Det er mange populære oppskrifter for vekttap. Av en eller annen grunn har mange kvinner liten tro på at for vekttap er det nok å bare begrense deg til ernæring og gjøre livet ditt litt mer mobilt. De vil absolutt tiltrekke seg noen ekstra krefter - avkok av urter eller noe i denne ånden. Men noen ganger fungerer det bra - men bare som et ekstra verktøy. Men er folkemidlene effektive for å miste vekt?
Til å begynne med vil vi forstå hva oppskrifter av vekttap er fra menneskers metoder. I utgangspunktet i Russland så ingen på vekten: kvinner fødte 6-9 barn (hva slags figur er det) og oppdret fra morgen til sent på kvelden, og i henhold til tykkelsen av mennene dømte selv om hans velvære - det ble antatt at hvis en person er full, da er han rik, fordi han har råd til å spise godt. Det er derfor ikke sannsynlig at "folkemessige måter å miste vekt" kom til oss fra århundreddypene - før folk bare bryr seg ikke om denne virksomheten, og skjønnets idealer var langt fra moderne.
Disse folkemetodene for vekttap, som vi finner nå, er delt inn i flere grupper:
- Dyrholdige urtepreparater (burdock, plantain, horsetail, cowberry leaf, bjørnører osv.). Det antas at utstøtende væske fra kroppen, du kan kjøre ut toksiner, og dermed redusere vekten. Faktisk bør diuretika kun brukes på råd fra en lege når det gjelder visse sykdommer. Hvis du bruker dem som folkemessige rettsmidler for raskt vekttap, kan du ikke bare tjene dehydrering, men også vaske mange mineraler og sporstoffer, noe som sikkert vil påvirke arbeidet med indre organer og trivsel.
- Urter med svakt avføringsmiddel (anis, havtorn, spidskommen, rabarber, lakris, dill, barktorn, etc.). Bruk en avføringsmiddel, om enn av naturlig opprinnelse, som en oppskrift på folkemedisin for vekttap er også ganske rart. Ja, det vil rense tarmene en etter en, men fortsetter å spise som vanlig, du vil tette det tilbake om noen dager, og dine 1-2 kilo, som du tapte, kommer tilbake. Og hvis du drikker slike midler hele tiden, kan du oppnå bare en tarmlidelse.
- Urter choleretic (immortelle, barbær, løvetann, melke tistel, mais stigmas, volostushka, etc.). Hvis du har problemer med leveren - avgifter med slike urter og virkelig en god utvei. Men hvis leveren fungerer bra, så hvorfor hjelpe henne? Selvfølgelig vil dette noe øke metabolismen, men det er bedre å bruke urter til direkte bruk.
- Planter og urter av folkemedisin for vekttap, dulling appetitt (kli, linfrø, angelica, althea rot, alga spirulina). Dette er en mer realistisk måte å hjelpe kroppen til å miste vekt. Kli og hørfrø er en utmerket kilde til fiber, fra den mangel som den moderne mannen lider av. Hvis du erstatter din vanlige ettermiddagste eller middag med et glass yoghurt med et slikt tilsetningsstoff, vil du ikke føle deg sulten, redusere kaloriinnholdet i dietten og redusere vekten. Så du kan spise nesten hele tiden. Noen urtedekoder har en lignende effekt.
- Folk urter for vekttap, dispergerende metabolisme (rosmarin,
ingefær, gurkemeie, citrongress, eleuterococcus og ginseng). Dette er en annen flott måte å hjelpe deg med i kampen mot fedme. Det er nødvendig å brygge det mest rimelige alternativet for deg og drikke en avkok av et halvt glass 20 minutter før du spiser. Takket være denne tilnærmingen, vil du akselerere metabolismen, og kroppen din vil ikke lagre kalorier "i reserve".
Å miste vekt ved hjelp av folkemidlene betyr ikke at konserveringen av det vanlige dietten. Det er viktig å hjelpe kroppen til å gjenopprette stoffskiftet, ikke bare med en drink, men også med en livsstil. Det er så lett å gå en ekstra stopp, spis fra en liten tallerken eller garnér med kjøtt i stedet for potetmos, og kål eller friske grønnsaker.