For første gang oppdaget bokhvete i Russland i XV-tallet. Det ble importert av greske munker, hvorfra dette overraskende nyttige kornet og fikk navnet sitt. Mange kvinner, om ønskelig, kvitte seg med ekstra pounds, tenk om det er mulig å spise bokhvete med vekttap, og hvilket resultat det gir.
Bruk av bokhvete
Bokhvete groats er rik på proteiner og essensielle aminosyrer , som fungerer som byggemateriale for kroppsvev. Derfor er dette produktet elsket av mange idrettsutøvere - det bidrar til å styrke og bygge muskler. Nyttig bokhvete, ikke bare for vekttap. Kornblandingen inneholder vitamin B, som har en gunstig effekt på metabolske prosesser i kroppen, kalsium, som styrker bein og splitter fett, jod, noe som positivt påvirker det endokrine systemet og kalium som styrker musklene.
Ernæringseksperter har lenge hevdet at det er bedre å bokhvete eller havregryn for vekttap. Faktisk er det i dette tilfellet alt avhengig av organismens individuelle egenskaper. Takket være bruken av bokhvete, forynges kroppen og renses av skadelige og giftige stoffer. De som tviler på om nyttig bokhvete for vekttap, anbefales det å konsultere en spesialist. Siden å nekte å akseptere er det verdt folk som lider av inflammatoriske tarmsykdommer.
Kosthold på bokhvete
For å kvitte seg med 7-10 kg overvekt anbefales en diett av bokhvete med en varighet på 2 uker. Det er ikke nødvendig å koke grøten, det er nok å helle rumpen med kokende vann fra kvelden, og om morgenen blir det klart. Legg til matoljen, salt og andre krydder kan ikke. Drikk bokhvete tillatt skummet yoghurt (ikke mer enn 1 liter per dag). Det er også nødvendig å sikre et rikelig drikkeregime, som gir preferanse til rent stillevann.