Frø med amming

Mange liker å klikke på frø, og unge mødre ofte lurer på om de har råd til en slik godbit. Tross alt, alt som en sykepleier spiste eller drakk, påvirker utviklingen av krummer. Det er nødvendig å nøye analysere informasjonen om dette emnet og trekke konklusjonene dine.

Fordeler og skader av solsikke- og gresskarfrø under amming

Først er det verdt å finne ut hvordan denne helsen har god effekt på den. Tross alt, selv spesialister har ikke et entydig svar på spørsmålet om det er mulig å amme, som solsikkefrø og gresskar i tilfelle amming. Derfor er det nødvendig å nevne nyttige egenskaper av frø:

• de forbedrer appetitten
• inneholder en rekke vitaminer, fettsyrer, som er nødvendige etter levering;
• positivt påvirke funksjonen av galleblæren, leveren, hjertet;
• stabilisere nivået av kolesterol, normalisere blodsirkulasjonen;
• forbedre tilstanden til huden, håret, og likevel vil den unge moren være vakker;
• Det antas at frøene bidrar til utviklingen av det såkalte lykkehormonet, og dette er en utmerket profylakse av postpartum depresjon;
• frø og gresskar, og solsikke, forbedre amming.

Eksperter tillater vanligvis pleie å spise frø, du kan også nyte deg selv med godbiter basert på dem ( kasinoer, halva ). Men vi må ikke glemme noen poeng:

• Frø med amming kan forårsake allergi i babyen;
• hvis en kvinne er bekymret for problemet med overvekt, er det bedre å gi opp denne delikatessen på grunn av innholdet av høyt kaloriinnhold i produktet og dets evne til å øke appetitten;
• muligens utseendet på problemer med mage-tarmkanalen i de unge;
• På huskene inneholder forskjellige bakterier som kan skade helsen til mødre og krummer;
• med hyppig bruk kan fettinnholdet i melk øke betydelig, og smaken vil endres, og barnet kan derfor gi opp brystet.

Denne informasjonen gjør det mulig for mødre å forstå at solsikkefrø og gresskar når du ammer et nyfødt, ikke er et forbudt produkt, men de kan ikke brukes ubegrenset.

Sesamfrø i amming

Separat er det nødvendig å fortelle om disse frøene, i tillegg får de mer og mer popularitet og er ofte funnet på salg. Slike frø er svært nyttige for pleie, i tillegg vil deres bruk på kjøkkenet bidra til å diversifisere dietten. De er et utmerket verktøy for å forhindre forkjølelse, bidra til å stabilisere trykket, takle forstoppelse.

Men et stort antall frø kan forårsake kvalme, som mamma og krummer. Derfor er det bedre å legge dem i små porsjoner i bakevarer eller salater, for ikke å skade barnet.

Generelle anbefalinger

For å nyte favorittproduktet ditt, er det viktig å lytte til noen tips:

• Rå eller litt tørkede frø med amming vil være et bedre valg enn stekt;
• ikke kjøp frø fra hendene på gaten;
• ikke salt en godbit.

Mamma bør nøye overvåke tilstanden til krummene. For å begynne å prøve produktkostnadene fra en liten del - ca 20 gr. Hvis ingen bivirkninger observeres, da kan du øke antall delikatesser, men ikke være altfor avhengige av det. Optimal grense til et halvt glass frø om dagen. Hvis en kvinne merker at krummene har kolikk eller en allergisk reaksjon, så må delikatessen bli forlatt.

Rengjør frøene med hender, ikke tenner. Dette vil spare tannemalje, samt redusere antall bakterier som kommer inn i kroppen fra skallene.

I de rensede frøene blir nyttige stoffer raskt ødelagt. Derfor er det ingen mening å kjøpe frø uten husk eller rense dem på forhånd.