Alle vet at søvnkvaliteten er avhengig av hvor godt neste dag vil vise seg for oss. En person som ikke er trøtt, er vanligvis mer irritabel, mindre i stand til å jobbe, det er vanskelig for ham å konsentrere seg om hans oppmerksomhet. Og hvis du ikke kan få nok søvn i flere dager på rad, eller hvis dette fenomenet er permanent, så er det ikke langt fra depresjon og en nervøs sammenbrudd. Derfor må søvnforstyrrelser behandles, og for dette må du vite årsakene til at denne sykdommen besøkte deg.
Årsaker til søvnforstyrrelser hos voksne
Det er mange faktorer som kan provosere slike endringer, men følgende er hovedårsakene til søvnforstyrrelser hos voksne.
- Sykdommer i det endokrine og kardiovaskulære systemet, hjernesvulster.
- Søvnforstyrrelser kan skyldes neurose eller psykiske lidelser.
- Misbruk av medisiner, spesielt på grunn av ukontrollert behandling.
- Skadelige vaner kan også være årsakene til karotidforstyrrelser. Mange bruker en liten dose alkohol for å legge til rette for å sovne. Først virker denne metoden, men fordi den kan gi motsatt effekt.
- Brudd på normal søvn og våkenhet kan også føre til funksjonsfeil i kroppen som fører til "søvnige" lidelser.
- For mye forbruk av kaffe, sterk te, energi og koffeinholdige drikker.
- Feil organisering av et sted å sove kan føre til å komplisere prosessen med å sovne.
- Separat er det nødvendig å fortelle om et brudd på søvn under graviditet. Det er mange grunner som kan hindre at moren får nok søvn. Hormonelle forandringer forårsaket av mobilisering av kroppsstyrker, ikke la en kvinne slappe av. Manglende evne til å finne en komfortabel stilling på grunn av et forstørret underliv. Og kløe, kortpustethet, frykt for kommende fødsler, halsbrann, ryggsmerter og mange andre faktorer kan påvirke søvnforstyrrelser under graviditeten.
I alle fall, med langvarige langsiktige problemer med å sove, er det nødvendig å konsultere en spesialist.