Utviklingen av minne og intelligens

Systemet med minne og intellektutvikling bidrar til å holde hjernen i drift på et høyt nivå. Hvis du ikke trener, så over tid er det mange problemer, for eksempel begynner en person å glemme mye, mister evnen til å analysere og tenke. Eksperter mener at det ikke er noen grenser for utviklingen av minne og intelligens, og man kan stadig nå nye høyder.

Tips om hvordan å utvikle minne og intelligens?

For å få hjernen til å fungere, trenger du ikke å gå på treningsstudioet, fordi alt er enkelt nok, viktigst, å observere visse regler.

Måter å forbedre minne, intelligens og tenkning:

1. Det enkleste, men effektive råd - skriv ned alle dine oppgaver for dagen. Det anbefales å få en notisbok der det er verdt å registrere hvert trinn. På grunn av dette oppfatter en person visuelt informasjon, og bruker derfor visse deler av hjernen.
2. Utvikle intellektet og minnet til spillet, og ulike puslespill. Sjakk har vist seg å være verdt - et spill hvor mange tenketanker er involvert. Når det gjelder gåter, er det et stort utvalg, fra tilgjengelige kryssord og slutter med ulike romlige puslespill.
3. Eksperter anbefaler at for å utvikle minne og intelligens for å gjøre noen endringer i sine vanlige handlinger, for eksempel, prøv å gå fra rommet inn i kjøkkenet med øynene lukket eller spis med venstre hånd. Slike avvik fra normen vil få hjernen til å fungere.
4. Selvfølgelig, når det gjelder å utvikle intelligens, er det umulig å ikke si om trening, siden det er umulig å tenke opp noe mer effektivt for å utvikle et potensial, som å lære ny informasjon. Du kan velge hvilken retning som helst, for eksempel språk, forskjellige grafikkprogrammer etc.

Det er viktig å si at i enhver oppgave, inkludert i utviklingen av minne og intellekt, må du kjenne tiltaket, så gi deg tid til å hvile. Det er viktig å ikke være lat, men bare for å ta en pause.

Øvelser for å forbedre intelligens og utvikle minne

Trening av hjerneaktivitet ligner et spill eller en bestemt utfordring, noe som er et motiv for en person i alle aldre, noe som vil bidra til å huske så mye informasjon som mulig. Du kan ha en egen notatbok der du skal skrive ned resultatene dine og om nødvendig lage forskjellige notater.

1. Treningsnummer 1 . Se på ordene i bordet, og prøv å huske dem. Deretter dekker dem med et ark og ser på den andre tabletten. Oppgaven er å finne ord som ikke var. Merk at plasseringen av ordene er endret. Bruk betydningen av øvelsen , for andre ordsatser. Det er viktig å kontinuerlig redusere tiden som er gitt for memorisering.
2. Treningsnummer 2 . For å utføre denne øvelsen, for å utvikle minne og intelligens, må du ta et ark papir i en boks og tegne en 6x6 firkant der. Se på bildene og husk plasseringen av cellene. Oppgaven - ikke ser ut til å tegne i kvadratcellene som ble malt i første og andre figur. Gjør en sjekk. Legg resultatene til notisblokken for resultatene.
3. Treningsnummer 3 . Den neste oppgaven er gitt i 5 minutter. Se på skiltene, og vend deg bort fra bildet og prøv å huske hvor mange tegn som er representert. Et annet svar på spørsmålene: "Hvor mange ganger ble brevet S nevnt?" Og "Hvor mange var alle skytterne?".
4. Øvelse 4 . Husk de tre setningene fra det presenterte bildet. Som du kan se, er ordene i feil rekkefølge. Etter at du forstår at alle har husket, skriv på et ark med papirforslag, men bare ved å ordne ordene riktig.