Rasjonal psykoterapi - typer og teknikker

Ved psykoterapi forstås behandlingen, hvor det viktigste "stoffet" er ordene til legen. Kommuniserer med pasienten, påvirker han uunngåelig psykologisk, og bidrar til gjenoppretting, og bidrar til å forandre holdninger til seg selv og omverdenen. De viktigste metodene for slik innflytelse inkluderer rasjonell psykoterapi. Den kan kombineres med treningsbehandling , ergoterapi, etc.

Rasjonal terapi i psykologi

Det tar sikte på å påvirke pasienten med logisk begrunnede forklaringer. Det er doktoren som forklarer pasienten hva som er vanskelig for ham å forstå og akseptere. Etter å ha fått klare og enkle argumenter, nekter pasienten sin falske tro, overvinter pessimistiske ideer og går gradvis til gjenoppretting. Bruker rasjonelle terapi teknikker er svært forskjellige:

Hyppig praksis innebærer en dialog mellom legen og pasienten, mens mye vil avhenge av personligheten hos spesialisten, hans evne til å overbevise og lytte, inn i tillit og oppriktig ta interesse for pasientens skjebne. Slike behandlinger har flere retninger, og noen av dens bestemmelser og metoder er i samsvar med metoden for neurolinguistisk programmering.

Rasjonelt-emosjonell psykoterapi

Denne retningen i 1955 ble foreslått av Albert Ellis. Han trodde at årsakene til psykiske lidelser er irrasjonelle - feilaktige kognitive innstillinger. Hovedtyper av psykologiske problemer inkluderer:

  1. Selvforfølgelse og selvmord.
  2. Overdrivelse av de negative komponentene i situasjonen.

Metodene for rasjonell psykoterapi hjelper pasientene til å akseptere seg selv og øke toleransen for frustrasjon. I dette tilfellet fungerer doktoren i henhold til følgende skjema:

  1. Forklarer og forklarer. Fortolker essensen av sykdommen, noe som hjelper pasienten til å få et klart og tydelig bilde av sykdommen og mer aktivt overvåke den.
  2. Beviser. Korrigerer ikke bare kognitiv, men også følelsesmessig aspekt, endrer personlighetinnstillingene til pasienten.
  3. Refokusere. Endringer i pasientens innstillinger blir stabile, verdisystemet endres med hensyn til sykdommen, og det går utover det.
  4. Utdanner. Skaper positive utsikter for pasienten etter å ha overvinnet sykdommen.

Rasjonal kognitiv psykoterapi

Den forrige retningen er en av hovedgrenene. De teoretiske stillingene og metodene som brukes er nær, men metoder for rasjonell psykoterapi, hvor staven er laget på følelser, er mer strukturert, og arbeidet med pasienten er konsistent. Kognitive teknikker inkluderer:

Samtidig bruker legen rollespill, eksponeringsbehandling, oppmerksomhetsdistraksjon og aktivitetsplanlegging i sitt arbeid. Alt dette hjelper pasienten til å gjenkjenne den feilaktige naturen i sin tenkning, ta ansvar for sine handlinger og bli kvitt mentale problemer. I dette tilfellet er det nødvendig at legen har en ide om prestasjoner av logikk og besatt moderne argumentasjonsorientering.

Rasjonelt-emosjonell psykoterapi

Den er basert på forutsetninger om menneskets natur og opprinnelsen til menneskelige ulykker eller følelsesmessige forstyrrelser. Alle slags falske ideer, som manglende evne til å kontrollere ytre omstendigheter eller et ønske om alltid å være det første i alt, er utbredt i samfunnet. De blir akseptert og forsterket av selvhypnose, noe som kan provosere en neurose, fordi de ikke kan realiseres. Men uavhengig av påvirkning av eksterne faktorer, kan folk handle på egenhånd, og anerkjennelse av denne evnen dannet grunnlag for teorien om atferd og personlige abnormiteter i ABC.

Rasjonal og forklarende psykoterapi viser at hvis du synes fornuftig og rimelig, vil konsekvensene være de samme, og hvis trossystemet er vanvittig og urealistisk, blir konsekvensene ødeleggende. Å anerkjenne et slikt forhold er det mulig å endre slike holdninger, handlinger og handlinger som følge av ytre omstendigheter og situasjoner.

Rasjonal psykoterapi - kontraindikasjoner

De inkluderer: