Under graviditeten må en kvinne nøye overvåke sitt daglige kosthold og spise så mange nyttige ingredienser som mulig, spesielt grønnsaker og frukt. Men du kan heller ikke overdrive det, fordi fra overdreven forbruk av frukt i en fremtidig baby kan utvikle diatese. I den kalde årstiden, med et svært beskjeden utvalg av friske frukter, lurer mange kvinner på: Kan gravid persimmons være nyttig, og hvor nyttig er denne bæren? Vi kan forsikre oss om at en persimmon under graviditet er en integrert del av kostholdet til en gravid kvinne.
Persimmon for gravide kvinner
I persimmonet selv er verdien for organismen representert av kjøtt og korn. Men hvor nyttig en persimmon er i svangerskapet, så dette er kjøttet, det inneholder en rekke vitaminer, som er så nødvendige for den kvinnelige kroppen og det utviklende fosteret. Tilstedeværelsen av karoten, vitamin C, jod, jern, kalium, magnesium, natrium, kalsium, mangan og en rekke diettfibre som finnes i denne bæren er ekstremt viktig for kroppen i denne perioden, så spørsmålet er nyttig for gravide persimmoner, svaret er utvetydig - ja! Hver av disse komponentene bekrefter at fordelene med persimmon til gravide er rett og slett ubestridelig.
Fordeler med persimmon i svangerskapet
Så, la oss se nærmere på, er det mulig å spise en persimmon gravid og hvorfor er det nødvendig å gjøre det? Her er de nyttige egenskapene:
- persimmon styrker hjertemuskelen;
- øker immuniteten og, viktigst, motstand mot katarralsykdommer;
- Persimmon under graviditet er ekstremt nyttig for fostervekst;
- har en positiv effekt på huden til en kvinne;
- normaliserer metabolske prosesser;
- beroliger nervesystemet;
- kjemper med hevelse;
- fjerner overflødig væske fra kroppen;
- etterfyller kaliumtap;
- er forebygging av jodmangel og til og med anemi.
Nytten av persimmons for gravide, som du har lagt merke til, er ubestridelig, næringsverdien er nesten av skala, og overgår fordelen med slike "autoritative" bær og frukt som druer, epler, fiken. I tillegg er det nyttig å vite at persimmon er en antioksidant og forhindrer dannelsen av kreftceller.
Hvordan håndtere persimmons utholdenhet?
Er persimmon nyttig under graviditet, fant vi ut. Men her står vi overfor en annen type problem: en persimmon er en bærtert, og ikke alle er i stand til å tilgi denne astringerende smaken. Persimmon kan være gravid, men det er ingen måte å gjøre det på - hva skal jeg gjøre? Ro deg ned
For det første, når du velger en bær, gi preferanse til en rekke koreloks, kalles den også "sjokoladepersimmon". Disse bærene har en nesten astringent smak, de er søtere, og de kan gjenkjennes takket være en mer intens, lys skygge. Så kjøp en korlek, og en persimmon under graviditeten vil virke som mer spiselig.
For det andre er det flere metoder for å "slåss" med tartness:
- Hold persimmon i varmt vann i ca 12 timer;
- fryse, og deretter fryse;
- hvis du mistenker at frukten er undersized, fordi den er terte, - la den modne, og sett den på et solfylt sted, for eksempel på vinduskarmen.
Hva er fulle av overdreven bruk av persimmons?
Alle svarene på spørsmålet - er det mulig å ha persimmon under graviditet - du har allerede mottatt, men nå ser på alvor hva persimmon kan gjøre for organismen din hvis den brukes overdrevet.
Det bør bli forlatt persimmon til kvinner:
- pasienter med diabetes mellitus;
- med overdreven overflødig vekt
- lider av forstoppelse.
Men som du vet, overspiser noe av noe produkt ikke godt. Så kontroller mengden bær spist per dag, og en persimmon vil bare være til nytte for deg!