Mint er en utrolig duftende urt som er forbundet med friskhet og uvanlig smak. Bruk det kan være i forberedelsen av forskjellige retter og drinker, i tillegg er det god mynte og for å miste vekt. Faktum er at det har en overveldende effekt på appetitten, som en person regelmessig spiser mindre og dermed mister vekt.
Kalorisk innhold av mynte
Hvis du legger mynte til mat, vil det legge til en liten mengde kalorier. På 100 gram av produktet er det bare 49 kalorier, men toppene av duftende planten er svært lette, og derfor er det totale kaloriinnholdet i parabolen praktisk talt ikke påvirket av tillegg av mynte.
Når det gjelder drikker med mynte for vekttap, er det alt avhengig av kaloriinnholdet til andre komponenter. Ren mynte-te har ingen kalorier i det hele tatt, akkurat som en blanding av mynte-te med grønn te og mange andre.
Te med mynte for vekttap
Det finnes mange forskjellige alternativer for mynte, noe som kan hjelpe til i det vanskelige spørsmålet om vekttap. Det er verdt det å drikke et halvt glass 20 minutter før hvert måltid. La oss vurdere noen populære oppskrifter:
- Bland på en spiseskje med mynte og kamille (eller ta en pose med begge) og
Hell to kopper kokende vann. Insister blandingen under lokket i 20-30 minutter. Strekk drikken - og den er klar! Den kan være full, både varm og kjølt. - Brygger grønn te, legg til en teskje mynte til et glass vann. Denne drinken insisteres kun 10 minutter, og den vil være klar.
- Brygg 1 teskje mynte med et glass vann og tilsett litt kanel og / eller ingefær til smak. Drikkene vil være klare, bare 10-15 minutter.
Nekter å spise mat til fordel for myntete er ikke verdt det. Du får mye mer levende resultater hvis du bare tar det i kombinasjon med et lett, balansert kosthold . Til frokost - grøt eller hytteost, til middag - suppe, til middag - grønnsaker og kjøtt, fjærfe eller fisk. Med en slik diett vil vekttap være enkelt, og resultatene - resistente.