Mange mennesker om vinteren liker å skjemme seg bort med en deilig varm drikke fra tørket frukt. Det er ingen unntak for ammende mødre, for hvem en ekstra tilførsel av vitaminer og sporstoffer er så nødvendig.
Likevel er kvinner ofte bekymret for om en ammende kan drikke compote fra tørkede frukter, fordi amming legger noen restriksjoner på ernæring og livsstil. I denne artikkelen vil vi fortelle deg når du kan legge inn denne drinken i kvinnemenyen på HS, og hvordan lage den riktig.
Er det mulig å amme mødre å drikke compote fra tørkede frukter?
Under amming av en nyfødt baby er det ikke bare mamma, men det er også nødvendig å drikke avkok og hjemmekomposer av tørket frukt, fordi dette er et ekte lagerhus med vitaminer og mineraler. I tillegg kan en varm drikke bidra til økt amming , samt justere fordøyelseskanalen hos mor og baby. I mellomtiden må du ikke bruke kompott fra tørkede frukter umiddelbart etter levering - det er visse tidsrammer når det er tillatt å gjøre det.
I tillegg er det nødvendig å nøye overvåke tilstanden til barnets helse og merke eventuelle manifestasjoner av allergiske reaksjoner. For å gjøre dette, bør ulike tørkede frukter gå inn i menyen gradvis og legge til hver art først etter vellykket introduksjon av den forrige.
Vanligvis startes kompost fra rosiner og svesker , men det anbefales ikke å drikke denne drinken før 2-3 uker etter fødselen av babyen. I en måned kan du nøyaktig presentere tørke aprikoser og fiken, og etter 3 måneder - datoer. Hvis en baby ofte har en løs avføring, bør ikke svinekjøtt legges til. I tilfelle av kolikk og oppblåsthet, bør du unngå rosiner og tørkede aprikoser.
Kompositt av tørket frukt det er bedre å drikke før middagen, mens det ikke tar mye å drikke og drikke det hver dag - normen for ukentlig forbruk av denne drikken for en ung mor er 600 ml.
Oppskrift på kompott av tørket frukt til ammende mødre
En deilig hjemmelaget kompote laget av tørkede aprikoser, rosiner og svisker vil varme deg på lange vinterkvelder.
ingredienser:
svisker - 200 g; - tørket aprikoser - 100 g;
- sukker - ½ element;
- rosiner - 100 g;
- vann - 3 ss.
forberedelse
Sukker hell kokende vann, sett på en komfyr. Tilsett svisker, kok i 15-20 minutter, deretter - tørkede aprikoser og rosiner og kok i ytterligere 5-7 minutter, sett til side og gi en god brygge.