Hypnoterapi eller hypnosebehandling har vært kjent for menneskeheten siden antikken. Ved hjelp av hypnose ble kvinners hysteri behandlet. Moderne hypnoterapi er en metode for kortvarig psykoterapi som bidrar til å takle depresjon, fedme, alkoholavhengighet og nevroser.
Teorien om hypnoterapi
Essensen av hypnoterapi-metoden består i den muntlige oppfordringen til en person med medisinsk utstyr, som ødelegger destruktive programmer. Hypnotherapisten introduserer pasienten i en endret tilstand av bevissthet, mellom søvn og våkenhet, med delvis blokkering av bevissthet assosiert med prosessen med å hemme hjernebarken. Pasienten slutter å oppdage andre signaler enn hypnoterapeutens stemme og kaster seg dypere inn i seg selv.
Ericksonisk hypnoterapi
Hypnoterapi Milton Erickson foreslår bruken av hypnose i en symbolsk form i form av metaforer og historier, en av disse teknikkene kalles "trippel spiral". Hypnoterapeut begynner å fortelle lignelsen, og ikke fullføre den, fortsetter til historien om den andre, i betydning forskjellig fra den forrige, og kutter den også av på et interessant sted. Den tredje historien inneholder de innstillingene som bidrar til å løse pasientens problem, så går terapeuten tilbake til den andre historien, fullfører den og til den første - fullfører spiralen.
Regressiv hypnoterapi
Den regressive teknikken for hypnoterapi er rettet mot å studere fortiden. I et lite barn på opptil 3 år regner alfa-rytmen - hjerneoscillasjoner med en frekvens på 7-14 Hz. I denne perioden er barn svært utsatt for foreldrenes innstillinger, familie scenarier, og hvis disse ødeleggende meldingene utvikler barnet et negativt scenario med lokalene: "Ikke leve!" , "Ikke hold hodet ditt!", "Ikke vokse opp!". Alvorlig psykotrauma i denne alderen utsettes for livet. Regressiv hypnose bidrar til å finne kilden til skaden og "omskrive", forvandle skriptet.
Ikke-direktiv hypnoterapi
Moderne hypnoterapi, i motsetning til klassisk hypnose, har en ikke-direktiv karakter, er uten autoritarianisme, det virker mer forsiktig. Med nondirectiv hypnose tilpasser hypnologen til klienten, som er i en lett trance, en persons naturlige tilstand og innser hva som skjer med ham. Ikke-direktiv hypnoterapi er Eriksons hypnose.
Kognitiv atferdshypnoterapi
Kognitiv hypnoterapi er en kombinasjon av atferdsterapi og hypnose. Korrigering av atferdsforstyrrelser ved hjelp av kognitiv terapi har lenge vist seg å være effektiv, og i kombinasjon med hypnose har resultatene blitt forbedret dobbelt, spesialister kom til den konklusjon at begge retninger er synergistiske - kognitiv atferdsterapi og hypnose forsterker hverandre hverandre. I dag, disse metodene behandler vellykt fedme forårsaket av følelser eller paroksysmal overeating.
Klinisk hypnoterapi
Institutt for hypnoterapi eller klinisk hypnose, er konstant engasjert i forskning om påvirkning av hypnose i korrigering av sykdommer eller psykiske lidelser. Klinisk hypnoterapi er etterspurt i psykiatri, nevrologi for behandling av hysteri, nevroser, obsessive tanker, angstlidelser. Hypnoterapeuter i kliniske forhold bruker følgende typer hypnose:
- verbalt forslag;
- Direktivhypnose;
- Levitasjonsmetode;
- Ericksonisk hypnose;
- Elmans hypnose;
- hypnotisering ved syn.
Gruppe Hypnoterapi
Metoden for hypnoterapi refererer til kortvarig psykoterapi og brukes med suksess til grupper, det er tidsbesparende, dekker et stort antall deltakere. Gruppehypnoterapi brukes til å korrigere atferdsforstyrrelser hos ungdom, med alkohol og kjemiske avhengigheter, nevrotiske lidelser. Gruppehypnose hjelper:
- å utvikle en gruppe "ånd" hvor du kan få gjensidig støtte fra gruppen;
- styrke ressursegenskapene i kroppen;
- å utvikle optimisme, tillit, sosialitet ;
- integrere og transformere negativ opplevelse av "befriende", "tilgi" seg selv (for eksempel i arbeid med avhengigheter: mat, spill, kjemikalier).
Hvordan er hypnoterapi økten?
Høringen av hypnoterapi som helhet varer fra 15 til 50 minutter. Til en person som bestemte seg for at hypnose er egnet for å eliminere sine psykiske problemer, er det interessant å vite strukturen på det arbeidet som psykoterapeut eller hypnolog vil utføre. Det aller første møtet innebærer ikke en hypnose-økt. Dette er en samtale hvor spesialisten bestemmer om hypnoterapi kan hjelpe pasienten og skaper tillitsforstyrrelser mellom hypnologen og pasienten. Ved første møte genereres et forespørselsproblem som må utarbeides.
Stadier av økten:
- Avslapning. Pasienten er beleilig plassert i stolen eller på sofaen, og hypnotherapisten ber ham om å lukke øynene, og til lyden av meditativ lysmusikk ved hjelp av spesialfraser bidrar til å komme inn i en tilstand av avslapning, og etter hvert slapper alle muskelgruppene inn i personen og går inn i en enkel eller dyp trance (avhenger av formålet og oppgaver som må tas opp).
- Under trance sier hypnologen kodenord, innstillinger, forslag til bestemte tanker, designet for å løse problemet, for eksempel bli kvitt frykt. Fobi, pasienten på dette tidspunktet kan se hele fag eller levende bilder.
- Å komme ut av trance, ofte spør terapeuten pasienten om å "følge ham", det kan være en nedtelling fra 10 til 1, når nummer 1 blir talt, åpner pasienten øynene sine, "hvilte, full av kraft og styrke." Med en lett trance er det som en tilstand for å glemme, men en person husker alt, en dyp trans-immersjon i det ubevisste maksimumet og en person faller ut av virkeligheten, og det som skjedde med ham, husker ikke.
Skader mot hypnoterapi
Er hypnoterapi skadelig? Som enhver form for eksponering for mennesker, har innføring av trance eller hypnose en rekke kontraindikasjoner, når i stedet for fordeler kan du få negative konsekvenser, for det meste skjer dette hvis hypnoterapi håndteres av en person langt fra medisin, en charlatan. Negative effekter i hypnoterapi:
- forverring av psykiske lidelser, hvis hypnose brukes i den akutte fasen med epilepsi, skizofreni , skumringstilstandstilstand og andre lidelser i sentralnervesystemet;
- tilbaketrekkssyndrom (retur av symptomer, noen ganger med eksacerbasjon, angst);
- hypnotisk sløvhet (tap av rapport mellom en hypnolog og en pasient);
- Bruken av trance-veiledning for skade og manipulasjon av bevissthet, begår en person som er påvirket av introduserte destruktive installasjoner ulovlige handlinger og gjerninger som truer sitt liv eller nært folk.
- fremveksten av ikke tidligere iboende frykt, fobier.
Hypnoterapi og hypnoterapi trening
Hypnoterapi - trening for denne typen psykoterapeutisk hjelp er svært etterspurt i dag, men det bør ikke glemmes at hypnoterapi er et stort ansvar for en spesialist til pasienten. Hvis det er viktig å bli ettertraktet og kvalifisert spesialist, er det bedre å delta i spesielle, sertifiserte kurs som kan fullføres på universiteter der de blir undervist spesialiteter: psykologi, psykiatri, psykoterapi. Ofte er en hypnoterapeut yrke komplementær til en allerede eksisterende psykoterapeutisk.
Bøker om hypnoterapi
Opplæringen av hypnoterapi fjerner mye mer og ansvaret faller helt ut til utøveren. Det er ingen erfaren spesialist i nærheten som vil svare på de nye spørsmålene, og de vil, slik at bøkene om hypnoterapi er mer egnet for personer som allerede har bestått kvalifisert opplæring. Litteratur på hypnose-kunst:
- "Monstre og magiske wands: Hypnose eksisterer ikke?" S. Heller, T. Steele . En liten bok fra kliniske hypnoterapeuter vil være nyttig for folk som studerer både NLP-praksis og klassisk hypnoterapi.
- "Trans-praksis" D. Overdurf, D. Silverthorn . Forfatterne fordyper leseren i hemmelighetene til forslaget, skapelsen av metaforer, snakk om dannelsen og videreutviklingen av Ericksonian hypnosis.
- "Hypnoterapi" av D. Elman . For nybegynnere og erfarne hypnoterapeuter. Mange praktiske anbefalinger for å håndtere komplekse kliniske tilfeller: stamming, ukuelig oppkast, alvorlig smerte, migrene.
- "Transformering terapi: en ny tilnærming i hypnoterapi" G. Boyne . Forfatteren er en rask leder, en vellykket hypnoterapeut, kombinert i hans arbeid Gestaltterapi og hypnose, noe som gjorde hans introduksjon til trance mer effektiv, og resultatene er imponerende.
- "Hypnose. Forslag. Telepati » Bechterew . Klassikere fra den berømte sovjetiske psykiateren, som viet sitt liv til å studere hjernen. I forskerboken er det mange fakta om hypnose og forslag, basert på praktisk aktivitet, observasjon.