Hvor mange ganger ble det lovet å begynne å miste vekt på mandag, på avtagende månen, for selskap med kjæreste og andre-andre ... Tiden går forbi, og figuren blir ikke bare slankere, men vokser over med nye kilo. Selvfølgelig sa ingen at det er lett å gå ned i vekt. Ikke alle kan oppnå målet , men hvis du vet hvordan du skal tune inn for å gå ned i vekt og ikke bryte, så blir resultatet.
Hvordan bli moralsk tune til å miste vekt?
Det spiller ingen rolle hvilken sesong det er utenfor vinduet og i hvilken fase månen er inne, gitt at de igjen vil forandre hverandre over hele perioden av vekttap. Ja, ja, for det første må du stille inn på at prosessen blir lang. Tross alt holdt de ekstra pundene seg ikke til kroppen over natten. Mest sannsynlig tok det måneder, og til og med år, og så kan omvendt prosess ikke være rask. Jo mer reelt målet er, desto lettere vil det gå, og derfor vil risikoen for nedbryting reduseres. De som er interessert i hvordan man skal tilpasse seg til vekttap, er det nødvendig å bestemme på forhånd hvilken type diettprogram. Ikke hør på de gode vilene som sier at et fullt måltid kan byttes ut med et stykke kake.
Maten skal være balansert, men det er viktigere å finne en mellomstasjon mellom restriksjoner og permissiveness. Det er bra hvis familiemedlemmer støtter i slike bestrebelser. Enda bedre, hvis hele familien går på et rimelig og riktig kosthold uten dårlige vaner. Ordene "du kan" vil være hundre ganger sterkere enn noe mytisk "magisk spark". Ønsker å vite hvordan du stiller inn i vekttap uten en sammenbrudd, må du bli motivert . Det vil si å forstå hvorfor dette er alt nødvendig. Noen ønsker å ha en vakker kjole av den 44. størrelsen, noen ønsker å bli mer seksuell for ektemannen, og noen virker av helsehensyn. I alle fall må det være et mål som det er verdt å prøve og fortsette.