Gjenvinning av syn ved Zhdanov-metoden

Forverring av synsstyrken ble tidligere ansett å være et utelukkende aldersrelatert problem. Men nylig har ulike øyesykdommer blitt "vokst yngre" og er funnet til og med hos barn. En måte å normalisere situasjonen på er å gjenopprette visjonen i henhold til Zhdanovs metode. Forfatteren av denne teknikken er en psykolog og en fysiker, som grundig studerte øynets fysiologiske struktur, så vel som deres funksjoner.

Hva er Zhdanovs metode for å gjenopprette visjon basert på?

Denne metoden for å behandle øyesykdommer er basert på arbeidet til den velkjente oftalmologen Bates. I følge hans teori begynner eventuelle øyeproblemer som følge av nedsatt funksjon av musklene rundt dem.

Faktum er at fokusering og rydding utføres takket være øyemuskulaturapparatet. Overdreven stress eller overdreven avslapning av slike muskler fører til rask forverring av synet. Av denne grunn anbefaler Bates alltid at du ikke bruker briller. Selvfølgelig, med dem, ser folk mye bedre, men slikt tilbehør tillater øyemuskulaturene å slappe av enda mer, og problemer med syn vil utvikle seg.

Gymnastikk, tilbys av en oftalmolog, gir intensiv trening av det muskulære apparatet og dets styrking. Zhdanov litt modifisert Bates metode og populariserte den.

Det er verdt å merke seg at den beskrevne teknologien ikke er en panacea, det hjelper bare fra visse øyesykdommer:

I sjeldne tilfeller kan den brukes i kampen mot presbyopi .

I tillegg gir gymnastikk ikke en fullstendig synkronisering, spesielt i forsømte tilfeller. Det maksimale som kan regnes med er forbedring av klarheten for 1-2 dioptere og forebygging av samtidig patologier.

Øvelser for naturlig restaurering av visjon ved hjelp av Zhdanov-metoden

Grunnlaget for alle beskrevne teknikker er palming. Det er en enkel måte å slappe helt av på de anstrengte musklene i øynene og la dem hvile.

Det er lett å utføre palming, du må gni palmer mot hverandre, lukke fingrene for å varme dem opp. Da må de foldes i riktig vinkel, den indre siden til deg selv, dekker fingrene på den ene siden den andre. Den resulterende "design" pålegges på de lukkede øynene, slik at de var akkurat i midten av håndflatene, nesen kikket mellom de små fingrene, og fingrene lå på pannen. Det er viktig at lyset ikke trenger gjennom hendene.

Palming varer 5-7 minutter. Det kan gjøres hver gang det er en følelse av overbefruktning av øynene, det er rive, rødme sklera sklera. Etter dette er musklene helt avslappet, og deres funksjoner blir normalisert.

I tillegg til palmming er det nødvendig å utføre spesielle øvelser ved hjelp av Zhdanov-metoden for å gjenopprette visjon:

  1. Rask og ofte blinke, tett klemme øynene, 1 minutt.
  2. Uten å blinke, åpne øynene dine bred (15-30 ganger) og returner dem til sin opprinnelige posisjon.
  3. Alternativt kan du se opp, ned, venstre og høyre. Gjenta 15 ganger.
  4. Represent sirkelen foran øynene og visuelt tegne den ut, først med klokken, og deretter mot den. Gjør det 10-12 ganger.
  5. Lukk øynene dine i 3 sekunder og slapp av.
  6. Åpne øynene dine og gjenta øvelsene.

Over tid kan du komplisere treningsstudioet og legge til nye elementer i den. For eksempel, etter en uke med leksjoner, anbefaler Zhdanov at du ikke bare skisserer en imaginær sirkel, men også andre figurer - et rektangel, en sinusoid ("slange", et symbol på uendelig) og diagonaler.

Full kompleks av visjon restaurering av Zhdanov metode

Forfatteren av den presenterte teknikken vurderer at bare øvelser ikke er nok. Derfor utviklet han sitt eget kompleks for behandling av øyesykdommer, som i tillegg inneholder psykologiske teknikker (Shichko-stigen og fjerning av negative programmer fra bevissthet) og inntak av spesielle preparater.

Vitenskapelig bevist at de to siste elementene ikke virker, men gymnastikk for øynene er veldig effektiv.