Ernæring for et barn på 11 måneder er et svært viktig og ansvarlig spørsmål som hver mor er interessert i. Det ernæringsmessige kostholdet til et barn på 11 måneder er ganske variert, og kan ikke bare omfatte brystmelk eller melkeformel. Kroppen hans trenger mye mer vitaminer og næringsstoffer enn det som finnes i melk. Noen foreldre bøyer pinnen og gir barnet, nesten alt de spiser seg selv. Dette er også en feil tilnærming, siden for barnet på 11 måneder er det fortsatt en rekke begrensninger.
I denne alderen er barn svært aktive, de vet allerede hvordan man skal krype, sitte, stå opp og noen prøver å gå. Dette er den mest passende tiden for å spenne babyen fra brystvorten. Prøv derfor å gi barnet oftere drinker fra en kopp, og ikke fra en flaske. I løpet av denne perioden kan du begynne å lære barnet å spise deg selv. Det viktigste er at dette ikke forårsaker babyen irritasjon og uleilighet. Hvis han ikke liker denne ideen, utsette til neste gang. Skje til fôring og oppvask, det er ønskelig å velge lyse farger for å tiltrekke seg barnets oppmerksomhet. Rettene skal være av passende størrelse, grunne og helst plast.
Enn å mate barnet i 11 måneder?
Kostholdet i denne alderen bør omfatte den nødvendige mengden fett, proteiner, karbohydrater, vitaminer (A, B, C, D) og mineralsalter. Proteiner er en del av hver celle i menneskekroppen. De tjener som byggemateriale, nye celler og vev er konstruert med hjelp, derfor er de en av de viktigste komponentene i sammensetningen av mat, og når man velger kosthold, må man være oppmerksom på det tilstrekkelige innholdet av proteiner i produktene.
Tilstrekkelig karbohydrater finnes i mel, frokostblandinger (havregryn, ris, byg, hvete, bokhvete), potetstivelse, vermicelli, pasta, rogn, gulrøtter, pærer, epler, plommer, aprikoser; proteiner - i kanin kjøtt, kalvekjøtt, lever, fisk, cottage cheese, kylling kjøtt, egg og melk; fett - i krem, eggeplomme, rømme og smør.
Et eksempel på en diett og et barnemeny på 11 måneder:
- 6:00 - brystmelk eller melkeformel;
- 10:00 - melkegrøt, fruktjuice eller gelé;
- 13:00 - suppe med kjøttboller eller kjøttbuljong med skorpe av rugbrød, kjøtt- og grønnsakspuré og fruktjuice;
- 16:00 - fruktpuré med kjeks og te;
- 18:00 - kefir med cracker;
- 21:30 - morsmelk eller melkeformel.
Det er verdt å merke seg at i mat til babyen, kan du i hvert fall ikke legge til krydder, tilsetningsstoffer og stivelse. Det er også en rekke produkter som ikke anbefales for å gi til et barn i så tidlig alder. Listen over slike produkter inkluderer alle sitrusfrukter, nøtter, helmelk og sjokolade. Barnelege anbefales å prøve å inkludere dem i kostholdet ikke tidligere enn ett år, og i noen tilfeller, hvis det oppstår en allergisk reaksjon, kan du inkludere disse produktene ikke tidligere enn to eller tre år. Også, ikke gi barnet stekt mat, hvis mulig, bør det unngås helt, og hvis inkludert i dietten, da bare ikke tidligere enn to år.
Retter for et barn på 11 måneder bør ikke inkludere store stykker mat, men det er ikke nødvendig å gjøre det puree. Det er best å dampe eller lage mat
. Et annet viktig poeng ved å mate et barn er at han bare skal spise etter vilje og ikke bør prøve