Det er av denne grunn at mange unge mødre pleier å inkludere i deres daglige meny ulike typer nøtter, inkludert valnøtter. I denne artikkelen vil vi fortelle om du kan spise dette produktet under amming, og hvilke kontraindikasjoner som er til stede.
Er det mulig å ha valnøtter med amming?
Svar på spørsmålet om det er mulig å spise valnøtter under amming, bør du vurdere sammensetningen av denne smakfulle og nyttige behandlingen. Dermed inneholder dette produktet et stort antall umettede fettsyrer og aminosyrer som har en gunstig effekt på barnets helse som helhet, samt vekst og utvikling.
I tillegg inneholder sammensetningen av valnøtter tanniner, essensielle oljer og karotenoider. Takket være disse nyttige komponentene bidrar de til normaliseringen av den psyko-emosjonelle bakgrunnen til babyen og forbedringen av hans humør. Endelig støtter valnøtten under amming av et nyfødt, og styrker immunsystemet og bidrar til å gjenopprette raskere ved milde katarralsykdommer på grunn av det høye innholdet av askorbinsyre.
Til tross for den uttrykte nytte av valnøtter, er det svært motet å misbruke dem når de ammer. Fordi denne behandlingen er et sterkt allergen, kan det forårsake negative reaksjoner, både i pleie moren og den nyfødte babyen.
For å unngå dem, ikke ta med dette nyttige produktet i kostholdet ditt til det øyeblikket babyen er 3 måneder gammel. Når nyfødte når denne alderen, kan valnøtter bli spist med amming, men du må vite hvor mange biter som ikke vil skade hans helse.
Så, ifølge flertallet av leger, bør forbruk av denne delikatessen under amming være begrenset til 4-5 kjerner per dag. Dette er nummeret som best tilfredsstiller behovene til en ung mor og baby i næringsstoffene som er nødvendige for normal kroppsstyrke.