I de første månedene av livet er den nyfødte kropp fortsatt veldig svak, og et potensielt aggressivt stoff kan forårsake en sterk reaksjon i babyen. Og siden hovedmelet av krummer er morsmelk, er det alltid fare for at allergener kan trenge inn i barnets kropp gjennom dette uunnværlige produktet. Derfor, på alle barnehager og barnas polyklinikker, anbefales det å holde seg til et hypoallergent diett med amming.
Hvorfor begrense deg selv?
Hver mamma vil at hennes baby skal være frisk. Men dessverre vokser antall småbarn som lider av allergi hvert år. Allergisk reaksjon hos spedbarn kan manifestere seg i form av rødhet i huden og dannelse av skorper, utslett, kløe, løs avføring, i spesielt alvorlige tilfeller kan ødem i luftveiene utvikle seg. Derfor, i de første månedene av babyens liv, bør sykepleiemoren holde seg til et allergivennlig kosthold under amming.
Det er ekstremt viktig å observere kostrestriksjoner i de tre første månedene etter fødselen, og som regel tillater legene gradvis å diversifisere den hypoallergene dietten til sykepleieren, introdusere et nytt produkt ikke oftere enn hver annen uke og overvåke babyens reaksjon.
Hva er det og hva å nekte?
Å observere hypoallergen diett for ammende mødre, følger følgende regler:
- Ingen eksotiske! Grønnsaker og frukt i kostholdet til sykepleiemoren bør være lokale.
- Ingen stekt! Retter kokt i damp eller i ovnen inneholder mer vitaminer, ikke irritere mors mage-tarmkanal og ikke forårsake reaksjon i babyen.
- Det er ingen monotoni! Prøv å kombinere de tillatte produktene og ikke spiser hver dag samme sak.
Hypoallergen diett for lakterende mødre utelukker helt ut fra ransjonen av en kvinne alle allergivenlige matvarer:
- fett fisk, sjømat, kaviar;
- helmelk, krem, rømme, krydret oster;
- egg og fjærfe kjøtt;
- alle røkt produkter (fra pølse til ost);
- alle syltet og hermetisert mat;
- havremel, semolina og hvete korn;
- kaker, brød;
- Krydder og krydder, samt majones, ketchup og sauser generelt;
- fargerike grønnsaker (spesielt røde): tomater, gulrøtter, gresskar, sorrel, rødbeter, paprika, aubergine;
- sitrusfrukter, samt bær og frukt av gul, oransje og rød farge: bringebær, jordbær, druer, havtorn, fersken og aprikoser, persimmon, granatepler;
- Alle produkter med smaker og fargestoffer, brus, sjokolade, syltetøy;
- Nøtter og frø, honning, fiken, rosiner, tørkede aprikoser, datoer;
- kaffe, kakao, sterk te, alkohol.
I tilfelle at barnet ikke har noen allergiske manifestasjoner, kan følgende produkter inngå i hypoallergen-menyen for sykepleieren:
- kjøtt biprodukter;
- fettfattige varianter av fisk (hake, torsk, pikeperch);
- bananer, vannmeloner, tranebær, tranebær, blåbær, rød og svart currant;
- bønner, blomkål og Brussel, grønne erter, roser;
- bouillon av urter, kompoter av svesker, grønne epler og pærer.
Og til slutt bør det daglige kostholdet inneholde følgende hypoallergene produkter til en ammende mor:
- bokhvete, ris, perlebyg, mais;
- kjøtt av kalkun, kanin, magert svinekjøtt, biff;
- hvitkål, brokkoli, courgette, squash, agurk, spinat, grønn salat, dill og persille, poteter gjennomvåt i 10-12 timer;
- grønne epler og pærer, hvitløk og søte kirsebær, stikkelsbær, blommer og svisker;
- krem, solsikke og olivenolje;
- rugbrød, tørking, kjeks, tørr kjeks;
- meieriprodukter, fersk ost;
- svak te, buljong av villrose, fortsatt mineralvann.