Ernæring av sykepleiemoren må være mangfoldig, næringsrik, full. Du kan komme opp med mange flere epitheter, men det kaster seg til en ting - du må gi barnet ditt det mest nyttige og likevel ikke skade hans fremvoksende kropp. Ja, og de fleste mødre trenger mange vitaminer og sporstoffer, hvis hun ønsker å beholde vakker hud, tykt hår og sterke tenner.
Selvfølgelig bør morens kosthold være mye grønnsaker og frukt. Og spørsmålet er - kan sykepleiemoren spise gulrøtter? - svaret er: ikke bare det er mulig, men det er også nødvendig. Gulrøtter inneholder mange nyttige stoffer. I tillegg fremme gulrødder laktasjon, øker mengden produsert melk.
Gulrøtter med amming kommer til et barn med melk og gir ikke fordøyelse, allergier og andre uønskede reaksjoner.
Selvfølgelig betyr det ikke at du må spise et kilo rå gulrøtter hver dag når du ammer. Som i alt er det viktig å kjenne tiltaket. I de første månedene er det bedre og i det hele tatt å bruke bakt, stewed eller kokt gulrøtter. Legg dem til kostholdet ditt anbefales fra den tiende dagen etter fødselen til babyen. Og å gå til den friske forsiktig og gradvis.
I tillegg til gulrøtter trenger en sykepleier grønnsaker som rødbeter, kucus, løk, gresskar, brokkoli. Alle av dem må varmebehandles - bakt eller sveiset. Grønnsaker inneholder alle nødvendige vitaminer og sporstoffer, som bidrar til rask og riktig vekst og utvikling av babyen din. Og gulrøtter, i tillegg, er nyttige for synskurhet av babyen din.
Dermed kan du trygt med laktasjon, det er gulrøtter i form av krydder for suppe eller uavhengig matrett - for eksempel gulrotgryte. Det viktigste er ikke å overdrive det, som imidlertid refererer til noen, selv det mest nyttige produktet.