Alle vet at alle fysiske plager har en åndelig begynnelse. Det er, før du behandler din kropp, må du bringe den indre verden tilbake til normal. Så, de indiske mantraene bidrar perfekt til dette.
Lese mantraer lar deg gå dypere inn i deg selv. Men du trenger å vite de grunnleggende teknikkene som bidrar til å oppnå maksimal konsentrasjon.
Indiske hellige mantraer
Mantra i det gamle språket av hinduer betyr bønn. Det brukes i meditasjon. Det fremmer bedre konsentrasjon. Det er et forslag som du gjentar flere ganger til deg selv. Heretter går du inn i en tilstand av avslapping av bevissthet og hvile.
Å lese indiske mantraer er hensiktsmessig å betrakte som et selvkunnskapsinstrument, som bidrar til å styrke tankene dine og vilje, styrke forholdet mellom den mannlige og kvinnelige begynnelsen innen hver person.
Historisk ble meditasjoner praktisert ved hjelp av indiske mantraer. De bærer fred i seg selv. Ved å uttale ordene i mantraet går man sammen med universet. Når han leser teksten i bønnen, slutter han å tenke på sine problemer, og bringer sinnet i orden.
Et viktig poeng er at indiske bønner må gjentas i 15-20 minutter. Ikke skynd deg. Hold deg til en rytme, fart.
Selv om du ikke er en talsmann for østlig religion, vil lesing av mantra fortsatt være til nytte for din fysiske og åndelige helse. Med tanke på bønnens ord som hellig, vil det være mye lettere for deg å glemme smålige bekymringer, bare konsentrere seg om selve prosessen.
Indiske mantraer for meditasjon bør ikke avbrytes av refleksjoner. Fokuser ditt sinn på lesing fra begynnelse til slutt. Øvelse meditasjon , i tide vil du finne det lettere å dykke inn i din indre verden. Jo lenger du konsentrere, desto bedre blir resultatet.
Hvis du er ny til å løpe meditative øvelser, forberede seg på å bli forstyrret av ulike ikke-essensielle tanker, inntrykk, minner. Snart vil du kunne fra utsiden se mentalt i hjernen din under din vanlige våkenhet.
Forbered deg på alvorlige tanker å slå på tankene dine. Du kan tenke at du bør tenke på dem i dette øyeblikk, men vær tålmodig og ikke fortsett om dette ønske.
Eksempler på mantraer
Vi publiserer noen av de mest populære indiske bønner tatt fra Indian Vedas. De anbefales å lese i et moderat tempo, ikke skynd deg. Stress sette på den siste stavelsen.
- Om Hrim.
- Aum dhanvantare e namaha.
- Om hrim shrim laksmi bio namaha.
Den indiske mantraen av kjærlighet og ømhet er i stand til å balansere de feminine og maskulske elementene i hver, for å bringe harmoni inn i utviklingen av relasjoner, for å rydde tankene om negativ energi, for å roe det ned. Det er også i stand til å harmonisere energistrømmer, forbedre helsen din.
Jo mer du gjentar dette mantraet eller til og med lytter til det i et lydopptak som du enkelt kan laste ned på Internett, den
Det anbefales å øve det hver morgen, og dermed stille inn for en lykkelig dag. Den indiske kjærlighetsmantra avslører hjertet til den som uttaler det. Og selv når du er ferdig med å lese det, høres det i din sjel.
De indiske mantraene "Sannhet, Kjærlighet, Skjønnhet" hjelper deg ikke å glemme at bortsett fra materialet, i verden kan du finne lykke i åndelighet, i kjærligheten til ditt miljø. Det er verdt å merke seg at du bare mediterer for deg selv og for din sjel. Og i en ekte verden av stress og fart, er denne øvelsen svært nødvendig.