Fitness, riktig valgt midler for hudpleie og riktig ernæring bevare ungdommen i kroppen, inkludert den mest feminine delen av det - brystet. Men ingen sett av øvelser og pull-ups kan sammenlignes med en av de mest effektive måtene å støtte brystene på en fin måte, og til og med gjøre det mye mer attraktivt. Dette er en brystmassasje.
Massasje av det kvinnelige brystet
Ved hjelp av riktig valgte masseteknikker kan du oppnå konkrete resultater:
- Forbedre sirkulasjon og lymfestrøm i brystet;
- normalisere stoffskiftet;
- øke størrelsen på brystet og justere formen;
- gjør brystet mer elastisk.
Selvfølgelig, vent ikke på et øyeblikkelig og kardinalresultat. Massasje er ikke en plastisk kirurgi. Men i hovedsak å endre brystets form og legge til litt volum etter vanlig massasje er det ganske ekte. Teknikk av prosedyrer består i sliping, æltning, effleurage og strekking av de nødvendige sonene i brystet. Spesielt forsiktig må massasje utføres på steder av et sted av brystkjertler, og også innen brystvorter. Overtrykk på kjertlene kan skade dem, og overdreven sliping av brystvorten kan gjøre massasjeprosedyren smertefull og ekstremt ubehagelig.
Brystmassasjeapparat
I tillegg til manuell massasje, er massager for brystene nå mye brukt. Det finnes to fundamentalt forskjellige typer slike tilpasninger:
- rullemassasjeapparater;
- vakuum massører.
Rullehånd og elektriske apparater erstatter fingerens påvirkning. Disse massasjene forbedrer blodsirkulasjonen, øker hudens elastisitet. De vil være nyttige for de som har mistet tonen etter amming og ser trist ut. Massagere av den andre typen arbeid på prinsippet om vakuummassasje. Dysen i form av en bolle beveger seg langs brystets overflate. Skapet i dysen støvsuger lar deg endre brystets form, samt øke størrelsen. Slike massører vil føre til en utmerket form av brystet etter å ha gått ned i vekt, når en skarp forandring i total kroppsvekt fører til tap av forrige volum av brystet.
Hvordan gjøre brystmassasje?
Faktisk involverer brystmassasje direkte bevegelser fra skulderen til midten av brystet. Start prosedyren fra toppen. Sirkulære bevegelser på den ene hånden masserte først underarmens område. Den andre hånden på denne tiden må du støtte brystet nedenfra. Så gradvis er det nødvendig å bevege seg mot brystvorten. Trykkstyrken bør justeres avhengig av sonen der manipulasjonen utføres. Helt kraftig press kan påføres i øvre del av brystet - det er muskler som gir brystets elastisitet og form. De samme sterke bevegelsene kan utføres under brystet, utvikler støttende muskler, som bare gjør brystet "høyt". I midten av brystet bør bevegelsene være forsiktige og enkle (strøk). Det er bedre å ikke massere brystvorter og isola i det hele tatt. Enkel rubbing i dette området for å forbedre blodsirkulasjonen vil være nok. Det utføres på slutten av massasjen.
Smør for bryst
Ingen massasje kan gjøres uten en hjelper, noe som forbedrer glideren av massørens hender eller massasjespissen på overflaten av huden. En spesiell olje for bryst, som brukes i massasjeprosessen, forenkler ikke bare prosedyren, det gjør det hyggelig.