Tilstanden til en kvinnes hender er en indikator på hvor mye hun elsker seg selv. Denne delen av kroppen kan fortelle mye om livsstilen til deres elskerinne, vaner og selv om hennes holdning til seg selv: så vil hendene som er grove og grove fra det harde arbeidet bli "gitt bort" til innehaveren, selv om den har en nydelig kveldskjole og ingenting på Første øyekast vil ikke si at denne damen daglig vasker opp retter uten beskyttende hansker og gjør skittent mannlig arbeid hjemme for henne er vanlig. I tillegg er det ikke for ingenting at det er en oppfatning at en alder av en kvinne kan gjenkjennes av nakke og armer, og derfor, la oss se hvilken form for massasje som vil være nyttig for helsen og skjønnheten til kvinners penner.
Massasje av hendene
På hendene er det mange reflekspunkter, som hver er ansvarlig for arbeidet med visse organer og systemer. Derfor anses en generell massasje av hender å være en effektiv metode for å forbedre nesten hele kroppen. Når det gjelder antall viktige punkter med hendene, kan bare føttene sammenlignes, men fotmassasje krever visse forhold for å holde, mens penslene alltid er tilgjengelige, og derfor kan du massere dem når som helst.
Teknikk av massasje hender. Først må du gni hendene dine om hverandre. Deretter begynner med venstre hånd å massere tommelen på høyre hånd, trykke litt på negleplaten. Dette må gjøres i sin tur med hver finger i begge hender. Da må du ta i høyre hånd tommelen på venstre hånd og klemme den i knyttneve, rulle den i denne tilstanden i forskjellige retninger. Dette bør gjøres med resten av fingrene, hvorpå du umiddelbart kan føle en bølge av styrke og tone. Ved hjelp av en slik massasje av fingrene blir punktene som ikke bare er på fingrene, men også på håndflatene aktivert. Deretter må du gjøre håndens bakside og holde en håndflis: dreie håndflatene opp, plasser den ene over den andre vinkelrett, og bunnen rundt sirkelen begynner å massere baksiden av toppen. Da må du ta en hånd i den andre, slik at tommelen griper håndflaten og de andre holder seg på bunnen og holder baksiden av hånden. De store og de andre fingrene må presses i midten av armen fra begge sider langs hele linjen på langfingeren til håndleddet.
Håndmassasje med manikyr
Under manikyret er håndhuden mykt, og derfor vil massasje på dette tidspunktet være mest effektivt. Før du masserer hender, olje dem med olivenolje eller håndkrem, selv om det første alternativet er mer nyttig. "Manikyr" -massasje bør rettes ikke bare mot utvinning, men også forfølge kosmetiske mål: så det er verdt å begynne å gjøre med skrubbingen. På smurt hud med olje er det nødvendig å påføre et steinsalt eller knuste kaffebønner, og masser deretter hendene forsiktig. Etter å ha tørket av skrubbe må du påføre oljen igjen og nå ta hensyn til nagelplater og fingerputer. Neglene fra denne prosedyren vil bli sterkere takket være vitamin A, som er i store mengder inneholdt i oljen, og noen punkter som ligger ved fingertuppene, vil også bli aktivert.
Masser hendene for å miste vekt
Noen ganger blir kvinner unattractive på grunn av endringer i vekt, spesielt i området under skuldrene. Morsomt nok kan massasje hjelpe i dette problemet, hvis det er gjort systematisk og kombinert med diett. For anti-cellulitt håndmassasje trenger du en massasje børste eller anti-cellulitt massasje, samt olje, salt og kroppskrem.
Start en massasje for vekttap i hendene med dusj. Rengjør huden grundig, så bruk olje og salt til problemområdet, og masser i 3-4 minutter i en sirkelbevegelse. I hvilken retning vil de bli ledet nå, er det ikke viktig, det viktigste er å "spre" blodet for å fjerne stillestående tilstand. Etter at du har fjernet saltet, vil du legge merke til at huden er rød, noe som betyr at den første fasen har blitt utført med hell. Deretter igjen, olje huden, ta massasjeren og aktivt kjøre den fra under opp armen i 7 minutter. Etter dette, skyll oljen og påfør en fuktighetskrem. Denne massasjen skal gjøres daglig i en uke, og deretter lage en liten
Massasje med brudd på hånden
Etter brudd kan massasje begynne ikke før 3-4 dager. For å fremskynde helingsprosessen må du massere områdene som er litt fjernet fra bruddstedet. Bruk av skarpe, intense bevegelser er forbudt, bare glatte og forsiktige masseringsteknikker er mulige. De er primært rettet mot å redusere hevelse, så bevegelsene skal styres fra hånden til skulderen. Massasje er hovedsakelig basert på slag (inkludert sirkulære slag) for å forhindre økt tone i den skadede muskelen.