Ayurvedisk massasje

I dag blir flere og flere oppmerksomhet til ulike gamle velvære systemer, da de tillater å opprettholde en god tilstand i kroppen i mange sykdommer uten å bruke noen medisiner.

Et av de mest effektive systemene er den gamle vitenskapen om ayurveda, som er basert på kropps og ånds helsefilosofi. Fremveksten av mange helseproblemer kan forhindres med ayurvedisk massasje, som kan utføres i en rekke variasjoner.

De vanligste typer ayurvedisk massasje er massasje av kroppen, hode og ansikt ved hjelp av oljer, og også massasje med spesielle linnedasker.

Ayurvedisk kroppsmassasje

Klassisk ayurvedisk massasje teknikk betraktes som "abyanga", som forutsetter energisk, men samtidig en fantastisk avslappende massasje av hele kroppen ved hjelp av oljer. Oljer velges individuelt avhengig av egenskapene til menneskers helse. Oftest brukes spesielle ayurvediske oljer til massasje, pre-infused i urter og beriket med forskjellige essensielle oljer.

Ayurvedisk massasje av hele kroppen utføres synkront av to massører, noe som gir en bedre studie av alle muskler og aktive punkter på menneskekroppen.

Olje ayurvedisk massasje "abyanga" har følgende fordeler:

• kan effektivt takle et vanlig kronisk tretthetssyndrom ;
• forbedrer hjernens aktivitet og kreativitet;
• lindrer stress;
• normaliserer syklusen av søvn og våkenhet;
• forynger hele kroppen på grunn av den rette effekten på visse punkter;
• er et utmerket middel etter utmattende fysisk anstrengelse;
• bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen med en stillesittende livsstil.

En annen type klassisk indisk massasje er ayurvedisk ansiktsmassasje kalt "mukha abyanga". Denne massasjen har de samme fordelaktige egenskapene som "abyanga", men det gir også en utbredt foryngende effekt av ansiktshuden, lindrer alle typer hudproblemer og er et utmerket middel til nærende og styrke håret.

Ayurvedisk massasje med poser

Den mest delikate og milde blant hele ayurvedisk massasje er massasje ved hjelp av varme poser fylt med urter. I den gamle indiske praktiserende helbredelsen kalles denne massasjen "kizhi" og har lenge vært vant til å løse følgende problemer:

• bli kvitt kronisk stress;
• fjerning av nervespenning i muskler etter idrett og lang opphold i en stilling (for eksempel etter en hel dag brukt på kontoret på datamaskinen);
• eliminering av overflødig væske;
• forbedring av blodsirkulasjonen;
• myk eliminering av giftstoffer gjennom huden;
• eliminering av små betennelser og irritasjoner på huden.

Å utføre denne ayurvediske massasjen små lin eller bomull poser brukes, oppvarmet til en behagelig varm tilstand, som er fylt med medisinske urter gjennomvåt i ulike essensielle oljer. Etter en forsiktig kneading av kroppen med hender aktiveres de aktive punktene ved hjelp av poser, og til slutt strekker massørene forsiktig alle de oppvarmede musklene og leddene.

Riktig utførelse av ayurvedisk massasje hjemme er ganske problematisk, da det krever overholdelse av mange subtiliteter hvor den totale effekten av massasje avhenger. Etter å ha bestemt seg for å lage en slik massasje for første gang, er det best å overlate kroppen til hendene på erfarne spesialister, og først deretter, hvis ønskelig, begynne å studere teknikken med ayurvedisk massasje mer detaljert for å gjøre det hjemme alene.