Ginger er et universelt middel: noen drikker det for å øke vitaliteten, andre "gå til retten" for å øke stoffskiftet og redusere vekten, andre med det vinne forkjølingen. Denne virkelig unike fabrikken vil tillate deg å løse mange problemer samtidig, men for dette må du vite de gode oppskriftene, ingefæren som er hovedbestanddelen.
Hvordan lage ingefær å miste vekt?
For å miste vekt, drikk ulike usøte drikker med ingefær flere ganger om dagen - når utbruddet av sult, samt 20-30 minutter før måltider. Du bør begynne å ta denne medisinen forsiktig - start med ett glass for hele dagen, og bare hvis kroppen tar det bra, fortsett. Ingefær har mange kontraindikasjoner, og han går ikke til alle. Hvis du har lever, mage, hjertesykdom, har du ikke lov til å ta det.
Vurder å lage ingefær for å gå ned i vekt fra mottaket. Ikke glem at smaken av drikken skal passe deg - ellers reduser doseringen av ingefær eller prøv andre alternativer. Vi ser på noen av de mest populære.
Ginger te klassisk
Skal ingefærrotten, rist den på en fin riper. Ta 1-2 teskjeer av de resulterende sjetongene, legg i en tekanne, hell kokende vann. Etter 40-60 minutter er drikken klar til bruk!
Gingerte med sitron og kanel
Rengjør riven til ingefær, rist den på en fin riper eller plan med en tynn kniv. Ta 1-2 teskjeer av de resulterende sjetongene, en tredjedel av kanelpinner, legg i en tekanne, hell kokende vann. Klem den øverste halvdelen av sitronen, legg de resterende kantene til te. Etter 40-60 minutter er drikken klar!
Te med ingefær og mynte og melissa
Skal ingefærrotten, rist den på en fin riper. Ta 1-2 teskjeer av de resulterende sjetongene, noen mynteblader, sitronmelisse og legg i en tekanne, hell kokende vann. Etter 40-60 minutter er drikken klar til bruk! Det er godt å drikke før du går til sengs, og også i tider med stress, det har beroligende egenskaper.
Drikk te som du må smake, variere mengden ingefær og hør på kroppen. Hvis det viser seg at etter at du har fått magesmerter, bør dette kasseres. For maksimal effekt kombinere mottak av ingefær med avvisning av mel, søtt og fett.
Hvordan lage ingefær for kaldt?
Det viktigste er forskjellen mellom te fra forkjølelse som anbefales for vekttap - de kan og til og med trenger å legge til honning. Noen kombinasjoner gjennom årene har hatt sin maksimale effektivitet for forkjølelse - vi ser på dem.
Ginger med grønn te
Brygger grønt bladete separat. I en annen tekanne setter du en skje med revet ingefær, 3 skiver med sitron, 3 stk. nelliker, hell i 20 minutter. Etter denne tiden blander du innholdet i vannkoker, og hvis drikken ikke er for varm, legg til honning .
Ginger kjøttkraft
Skrell 5 cm med ingefærrot, hugg det tynt eller rist på et stort riper. Kok en liter vann, legg ingefær i den, lag den over lav varme i 10-15 minutter. På slutten, legg til en klype svart pepper. Legg direkte en sitronskive og en skje med honning til kruset. Til denne buljongen i en andel av 1: 1, kan du legge til en avkok av dogrose, kamille, St. John's wort, salvie eller marigold.
Før du lager ingefær med honning, må du sørge for at temperaturen ikke er høyere enn 38-38,5. Det er forbudt å spise ingefær ved høy temperatur, da det kan provosere enda større vekst. Ved en temperatur på 37 år er drikking av slike drikker trygge og til og med fordelaktige.