Dødsfrykt før eller senere besøker hver person. Vi tenker at alt i denne verden og i vårt liv vil komme til en slutt. Noen har denne frykten manifestert i form av generell angst eller forkledd som et annet psykologisk problem. Og det er de som manifesterer det så ofte at det vokser til en ekte horror (et levende eksempel er forberedelsen av noen mennesker for apokalypsen i desember i fjor) eller i beste fall noe som en besettelse, i verste fall - ennofobi (frykt for døden).
Frykt for døden, som gradvis utvikler seg til en fobi, er et problem som må håndteres. Det har slike symptomer som:
- Tilstedeværelsen av noen obsessiv atferd (for eksempel er en person redd for å dø av kreft, så han kan ofte bli funnet under legekontoret, som tester sine tester, overlevert allerede i tiende gang).
- Angst søvn (eller personen lider av søvnløshet).
- Tap av appetitt.
- Lav seksuell aktivitet.
- En utmattende alarm og angst.
- Mange negative følelser, som til slutt fører til utilstrekkelig oppførsel.
Obsessiv frykt for døden
Følelsen av frykt for døden manifesterer seg ikke før en person når ungdom. Dødsfrykt sier helt om seg selv når en person oppnår ungdomsår: ungdommer tenker stadig på døden, noen i vanskelige situasjoner tenker selvmord, og derved dreier frykten for døden til en besettelse. Noen unge motsetter seg en slik frykt for et stivt virtuelt liv. De spiller dataspill der hovedpersonen må bli drept, de føler seg seirende over døden. Andre blir ubøyelige, skeptiske til døden, spotter på det, synger latterlige sanger, avhengige av thrillers og horrors. Og noen går til hensynsløs risiko, trosser døden.
Gjennom årene kommer frykten for døden tilbake når en person er engasjert i å bygge en karriere og skape sin fremtidige familie. Men når det kommer en periode som voksne barn forlater huset, flytt til deres nyopprettede familiebåter eller foreldre for å fullføre sitt arbeid, så kommer en ny bølge av frykt for død, en middelalderenes krise. Etter å ha nådd toppen av livet, analyserer folk fortiden og innser at nå kommer livsstien ned til den viktige solnedgangen. Og fra det øyeblikket forlater personen ikke bekymringen for døden.
Frykt for døden er ofte forbundet med uvitenhet om hva som vil skje med oss etter døden. Men det er folk som forstår at noen ganger blir de beslaglagt av frykten for døden til folk i nærheten av dem, en mangel på forståelse for hvordan de kan fortsette å leve dersom det ikke finnes egne slektninger. Frykt for død av en elsket er nødvendig og kan overvinnes.
Hvordan bli kvitt frykt for døden?
Å overvinne andatofobi eller frykt for døden er ikke en enkel prosedyre, men fortsatt liv uten frykt for døden åpner flere muligheter for et lykkelig liv enn med det. Selvfølgelig, for å miste denne frykten er ikke helt det som er umulig, men rett og slett ikke fornuftig. Uten frykt for døden, det vil si å ha en slags fryktløshet, kan en person frata seg til de mest elementære forsiktighetsprinsippene, som har beklagelige konsekvenser for sitt liv.
Hvordan å overvinne frykt for døden er beskrevet i Bibelen. Men psykologer kan hjelpe til med å løse dette problemet.
For det første anbefales det å se på livet ditt fra en annen vinkel, prøv å leve en dag. En person kjenner ikke sin fremtid, så gjør ikke fjerne planer for fremtiden.
Psykologer anbefales å først bestemme sine synspunkter på etterlivets regning. Hvis det etter din mening eksisterer etterliv, forstår du at bare kroppen dør, og sjelen er utødelig. Og det betyr at døden for deg ikke vil være et kritisk fenomen. Etter å ha bestemt seg med slike synspunkter, vil du bidra til å kaste bort frykten for det ukjente, som oppstår med tanker om døden.
Du kan også bruke en universell metode for å bli kvitt frykt. Først trekke frykten din. Dermed vil du utholde alle de negative tingene som har samlet seg inne i deg. Snakk deretter med frykt. Fortell ham alt du vil ha, aksepter det, innrøm at han er og si farvel til ham for alltid, følelsen at bare du er kjæresten til livet ditt, noe som betyr at du har makt over din frykt. Deretter ødelegger tegningen (velg hvilken metode du vil søke for øyeblikket).
Så du vil ikke bare trekke frykten for døden fra deg selv, men også bli kvitt den og igjen føle hva det betyr å leve et fullt og lykkelig liv.