Ikke alle vet at middelalderkrisen også skjer hos kvinner, men vi er på en eller annen måte mer vant til å bruke denne termen til representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten. Kanskje dette skyldes at tidligere damer var mindre uavhengige, og i dag opplever de alvorlig psykologisk stress. Eller kanskje fordi bare de siste årene har kvinner begynt å snakke om sine problemer. Men likevel eksisterer problemet med middelaldrende kvinnekrisen, og det er nødvendig å vite hvordan man overlever det.
Symptomer på krisen i middelalderen hos kvinner
Før du diskuterer hvordan du skal overvinne krisen i middelalderen, er det nødvendig å forstå hvordan det manifesterer seg og når det er forventet å ankomme.
De viktigste symptomene på midtlivskrisen hos kvinner er:
- tap av interesse for arbeid og hobbyer;
- gledefulle tanker om fremtiden;
- søke etter meningen med livet;
- trist å bruke fritid;
- revaluering av relasjoner med slektninger og venner, ofte i en negativ retning;
- generell deprimert tilstand, depresjon.
Når midtlivskrisen oppstår hos kvinner, er det vanskelig å si, vanligvis er det fra 35 til 50 år, men det kan overta en yngre kvinne, det kan skje senere i livet, og det skjer at kvinner praktisk talt ikke legger merke til denne perioden. Derfor kan det eksakte svaret ikke gis til spørsmålet om hvor lenge en mid-life-krise varer. Alt avhenger av kvinnen selv, på hennes karakter og hennes stilling i livet. Noen vil finne en vei ut av krisen uten at det blir et alvorlig problem, og noen vil kun kunne hjelpe en kompetent spesialist.
Årsaker til krisen i middelalderen hos kvinner
Ifølge psykologer vil det ikke lykkes å unngå krisen i middelalderen, siden det er en naturlig tilstand for en person å overgå fra en stat til en annen. Men det er kvinner som ikke sier at de opplever en krise der. Hva er saken, er de gode skuespillerinner, eller er det grupper av mennesker som opplever denne perioden lettere? Begge alternativene er mulige, men psykoanalytikere identifiserer grupper av kvinner som er mer utsatt for kriseens alvorlige løpetid.
- barnløse kvinner;
- svært krevende og selvkritiske damer;
- kvinner som overlevde en manns eller barns død;
- single kvinner;
- kvinner, gikk sent fra foreldreomsorgen og hadde derfor ikke tid til å realisere noen av drømmene sine.
Hvordan overvinne krisen i middelalderen?
Mange kvinner føler seg fortapt, ubrukelig for noen, bare fordi de ikke vet hvordan de skal overleve krisen i middelalderen. De tror at denne tilstanden er unormal, de prøver å raskt slippe det, tar opp tid med tomme underholdninger som ikke gir det ønskede resultatet. Og de kan ikke få det, fordi krisen må oppleves, det er tid for indre arbeid, revurdering av verdier, søk etter en ny følelse av deres sted i livet.
Krisen er ikke dårlig, akkurat nå er det på tide å tenke. Opp til dette punktet har du vært i et hastverk - å fullføre skolen, universitetet, bygge en karriere, gifte seg, ha barn. Og nå har det kommet en lull, alt som skal ha blitt gjort, har målet i livet gått tapt, dermed apati, uvilligheten til å gjøre noe. Noen ganger må du bare tenke på rutinen, ta en ferie og gå til et rolig sted,
Men hvis du opplever en lang alderskrise og ikke forstår hva som skal gjøres med det - verken hvile eller støtte fra slektninger og venner hjelper det, er det verdt å kontakte terapeuten. Ellers må vi tenke hvordan vi skal håndtere ikke bare med middelalderkrisen, men også med langvarig depresjon og nervesykdommer, og dette er lengre og dyrere.