Er det mulig for sykepleier å steke solsikkefrø?

Mange forskere kan fremdeles ikke komme til en konklusjon om hva og i hvilke mengder det er nødvendig å spise en ammende mor. Hvilke matvarer øker fettinnholdet i melk, og som fører til kolikk hos et barn, betraktes annerledes i forskjellige land, så det er verdt å holde seg til et enkelt synspunkt - Ernæringen til sykepleiemoren bør være så sunn og nyttig som mulig. I tillegg har alle barn en helt annen oppfatning av mat, slik at kostholdet ditt skal forsiktig utarbeides, ved prøving og feiling. En av de kontroversielle problemene er friterte frø, i bruken av dem, for en ammende mor, er det både plusser og minuser.

Kan jeg mate stekte frø?

Stekt solsikkefrø (både solsikke og gresskar), samt nøtter, tilhører en gruppe matvarer som inneholder mange fordeler. Umettede fettsyrer og oljer er gunstige for den kvinnelige kroppen, og i tillegg har en positiv effekt på kardiovaskulærsystemet. Og vitaminer A , B, E og D er nødvendige for at noen kan opprettholde immunitet, spesielt for et lite barn.

Men leger og konsulenter på GV på spørsmålet om det er mulig for sykepleiemoren å steke solsikkefrø, reagerer ofte negativt. La oss se hvorfor. I kjøpte, pakkede frø er det konserveringsmidler eller salt, som er svært uønsket i morsmelk. Renset frø som selger i markedene, vil det heller ikke ha nytte av, fordi etter å ha fjernet huskene, fordampes nyttige enzymer raskt. Generelt er det beste alternativet å konsumere tørket frø eller til og med rå eller litt gjennomvåt i vann. Du kan kjøpe kvalitetsskalede frø fra en bevist produsent.

Tenk på om det er mulig for sykepleierne friterte frø, ta hensyn til både skade på tennene og estetisk utseende. Hvis du slutter å knuse frø og spytte ut huskene, og begynner å rense dem med hendene, vil dette problemet ikke lenger være. Vær under alle omstendigheter oppmerksom på at den daglige normen for et slikt produkt som frø (eller lignende) ikke skal overstige 100 g.

Så, selvsagt er det en ting at en ammende mor kan spise stekte frø, spesielt hvis hun liker dem veldig mye. Det eneste du ikke kan misbruke dette produktet er å unngå overbelastning av magen. Tross alt vil de vanskelige prosessene for fordøyelsen i moren nødvendigvis passere til babyen, og dette kan føre til forstoppelse eller oppblåsthet. Husk at selv i de mest nyttige produktene bør du vite målet.