Preparatet tar mye tid og krever minst minimal kulinariske ferdigheter, men vi kan gjøre deg glad, fordi det er enkle oppskrifter for å spise i kretsene. Et par minutter - og alt er klart.
Mange klager over at de rett og slett ikke har nok tid til å forberede sin egen mat, så hurtigmat er veldig populært, noe som er veldig skadelig. I dette tilfellet kom kokkene med en uvanlig vei ut - tilberedte en porsjonskål i en vanlig krus. Rask, velsmakende og original.
1. Lime kake med kokosnøtter
Tror du baking er noe komplisert? Du har feil, en deilig forfriskende cupcake kan gjøres om noen minutter.
ingredienser:
- mel - 4 ss. skjeer;
- lime peeling - 0,5 ts.
- bakepulver - 0,5 ts;
- sukker - 4 ss. skjeer;
- kokosnøtt barbering - 1 teskje;
- kokosmelk - 4 ss. skjeen.
forberedelse
- Bland de løse ingrediensene i en kopp, legg til melk der og bland til homogen.
- Tilsett spon og zest, rør og send kruset til mikrobølgeovnen i et minutt, setter strømmen til maksimum. Det er viktig at toppen av kaken er tørr.
2. Brun pudding
En deilig og enkel dessert vil bli glede av både voksne og barn. For å gi en uovertruffen attraktiv smak, kan du bruke kanel.
ingredienser:
- apple puree - 2 ss. skjeer;
- vegetabilsk olje - 1 ss. skje;
- fettkrem - 1 ss. skje;
- brunt sukker - 2,5 ss. skjeer;
- mel - 1/4 kopp + 1 ss. skje;
- bakepulver - 1/4 ts;
- klype av vanilje, salt og bakken kanel.
forberedelse
- Pass på å piske alle ingrediensene med en gaffel. Det er viktig at en jevn, frodig masse oppnås.
- Kok pudding i mikrobølgeovnen i et minutt med høy effekt.
- Klar dessert kan dekoreres med krem, for hvilken pisk 1 ss. skje med kremost fra 2 ss. skjeer med pulverisert sukker og 1 teskje melk.
3. Kaker med sjokoladeflis
Det er en feil å tro at informasjonskapsler kun kan stekes på bakervarer og følgende oppskrift viser det. Om ønsket kan sammensetningen inkludere forskjellige aromatiske krydder eller zest.
ingredienser:
- smør - 1 ss. skje;
- granulert sukker - 1 ss. skje;
- rørsukker - 1 ss. skje;
- eggeplomme - 1 stk;
- mel - 1/4 av varen;
- sjokolade kjeks - 2 ss. skjeer;
- sjokolade - 1 ss. skje;
- en klype av vaniljesukker og salt.
forberedelse
- Hak kakene og sjokolade. Bland alle ingrediensene for å lage en homogen masse.
- Kok kjeksene i et øyeblikk med høy effekt.
4. Rask granola
Et annet alternativ for en deilig frokost, som passer folk som ser på vekten. En slik tallerken i kruset vil gi en god strøm av energi.
ingredienser:
- honning - 1 ss. skje;
- vann - 1 ss. skje;
- olivenolje - 1 ss. skje;
- herkules - 1/3 av et århundre;
- nøtter - 1 ss. skje;
- tørket frukt - 1 ss. skje;
- en klype havsalt.
forberedelse
- Kutt mutterene og hogg den tørkede frukten.
- Uten å blande, legg i et krus honning, vann, olje, salt, havregryn og nøtter. Sett i et par minutter i en mikrobølgeovn (medium strøm), og rør deretter. Det er viktig at det ikke er noen honning igjen på bunnen.
- Sett det fortsatt i et øyeblikk i mikrobølgeovn. I løpet av denne tiden skal havregryn bli gylden.
- Det gjenstår å legge til tørkede frukter, blande, kjøle et par minutter, og du kan nyte en deilig frokost.
5. Vegetabilsk suppe minestrone
En populær italiensk suppe, som er veldig nyttig, fordi i sammensetningen - et stort antall grønnsaker. Faktisk, i kruset kan du lage forskjellige første kurs, det viktigste er at oppskriften bruker produkter som er forberedt raskt. I den presenterte oppskriften er det mulig å legge til en strengbønne, courgette, sopp, løk, kokt kjøtt og så videre.
ingredienser:
- gulrøtter - 0,5 stk.
- stilk av selleri - 0,5 ss. skjeer;
- søt pepper - 0,5 ss. skjeer;
- tomat - 0,5 ss. skjeer;
- vaktelegg - 1 stk;
- ost og vann.
forberedelse
- Grønnsaker kuttes i en terning og legg dem i et krus til kanten igjen 2-3 cm. Hell dem med vann, som helt skal dekke grønnsakene.
- Kok suppen i mikrobølgeovn i 3-4 minutter ved full kraft.
- Slå egget, bland forsiktig og kok i 2 minutter. Topp med ost.
6. Omelett med grønnsaker
Elsker å starte dagen med en frodig omelett, så er denne oppskriften for deg. I tillegg til fyllingen kan andre produkter også brukes, for eksempel skiver av skinke.
ingredienser:
- egg - 2 stk;
- greener - 2 ss. skjeer;
- Bulgarsk pepper - 2 ss. skjeer;
- tomat - 1 ss. skje;
- ost - 1 ss. skje;
- salt og pepper.
forberedelse
- For å starte, bør kruset oljeres med vegetabilsk olje. Grønnsaker skal kuttes i kuber og hakkes grønt.
- I en bolle, slå eggene og legg til alle de tilberedte ingrediensene. Send kruset til mikrobølgeovnen i et minutt.
- Fjern kruset og bland alt og kok i et par minutter til eggene er tilberedt.
7. Mini pizza
Tror du det er umulig å lage pizza i et krus? Og her og nei, fordi matlagingen tar bare 5 minutter. Eksperimenter med fyllinger er velkomne.
ingredienser:
- mel - 4 ss. skjeer;
- melk - 4 ss. skjeer;
- olivenolje - 1 ss. skje;
- kokt kylling - 3 ss. skjeer;
- ost - 3 ss. skjeer;
- bakepulver - 1 teskje;
- tomatpuré, salt, pepper og oregano.
forberedelse
- Bland deigproduktene til en jevn konsistens er oppnådd. Smør deigen på bunnen av koppen, tidligere oljet.
- Smør deigssausen, legg den hakkede kyllingen, osten, tilsett oregano og pepper. Kok med full kraft i 2 minutter.
8. Bakt havregryn med banan
Noen ganger om morgenen er det ikke nok tid til å lage havremel til frokost, men det er en unik oppskrift som tar bare noen få minutter. Retten er ikke bare deilig, men også nyttig.
ingredienser:
- havregryn av rask forberedelse - 0,5 elementer;
- Solsikkefrø - 1 ss. skje;
- egg - 1 stk;
- melk - 0,5 varer;
- banan - 0,5 stykker;
- eple - 0,5 stykker;
- honning - 0,5 ss. skjeer;
- klype kanel.
forberedelse
- Bland godt i et krusflak, egg, frø og melk.
- Åpne bananene og skjær eplet i stykker. Legg frukt med honning, rør og bake i mikrobølgeovn ved høy effekt i 3 minutter.
- Rør havremel og dryss med kanel.
9. Ostekake
For å lage en populær dessert er det ikke nødvendig å bruke en ovn. Det er en oppskrift tilpasset mikrobølgeovn. Om ønskelig kan du sette forskjellige bær i dessert.
ingredienser:
- kremost (hytteost) - 50 g;
- rømme - 2 ss. skjeer;
- egg - 1 stk;
- sitronsaft - 0,5 ts.
- granulert sukker - 3 ss. skjeer;
- vanilje.
forberedelse
- Bland alle ingrediensene til en homogen konsistens er oppnådd. Sett inn en kopp som skal være liten, ellers vil det ikke fungere.
- Kok i 90 sekunder, og hvert 30. sekund ved maksimal effekt. du må blande massen.
- Når ostekake kjøler, kan den dekoreres med bær, hakkede nøtter og pisket krem.
10. Sjokoladekake
Jeg liker det søte, men det er ingen tid å forberede kaken? Deretter vil den presenterte oppskriften være veldig nyttig. Bare tre minutter - og desserten er klar.
ingredienser:
- mel - 3 ss. skjeer;
- kakao - 2 ss. skjeer;
- vegetabilsk olje - 1 ss. skje;
- sukker - 2 ss. skjeer;
- egg - 1 stk;
- melk - 2 ss. skjeer;
- med en klype bakepulver og salt, og også pulverisert sukker til dekorasjon.
forberedelse
- I en bolle, pisk alle ingrediensene unntatt pulverisert sukker for å lage en homogen masse.
- Hell blandingen i en krus slik at den er halvfull. Legg beholderen i 3,5 minutter. i mikrobølgeovn med full effekt. Server med pulverisert sukker.
11. Lune kjøttboller med saus
For kjære av kjøttretter er denne oppskriften presentert. Nå trenger du ikke å bruke mye tid på å forberede hakket kjøtt, rullende baller og langvarig varmebehandling.
ingredienser:
- bakkekjøtt - 100 g;
- hurtigmatgrøt - 2 ss. skjeer;
- melk - 2 ss. skjeer;
- ketchup eller annen saus - 1 ss. skje;
- salt og pepper.
forberedelse
- Kombiner alle ingrediensene ved å blande godt og danne en ball.
- Smør kruset med olje og legg kjøttkulen der. Kok ved høy effekt i en mikrobølgeovn i 3 minutter. Server med sausen.
12. Rask makaroni og ost
Favoritt av mange retter kan tilberedes på bare et par minutter og trenger ikke å vente på vannet å koke, fordi alt er enkelt nok.
ingredienser:
- Makaroni - 1/3 av et århundre;
- vann - 0,5;
- melk 1% - 1/4 av artikkelen;
- hard ost - 0,5 ss.
forberedelse
- Bland pasta og vann i en kopp. Send beholderen til mikrobølgeovnen for maksimal effekt på to minutter.
- Rør og kok igjen i et par minutter. Gjenta prosedyren til vannet er helt absorbert.
- Deretter legger du til melk og revet ost og legger koppen i et øyeblikk. Rør og spis.
13. Fransk Toast
Vil du føle Frankrike på kjøkkenet ditt om et par minutter? Prøv deretter denne oppskriften. Rask frokost når du er sen for jobb - hva kan være bedre?
ingredienser:
- hvitt brød - 2 skiver;
- egg - 1 stk;
- melk - 3 ss. skjeer;
- smør og kanel.
forberedelse
- Brød kutte i en terning eller bryte den med hendene. I et krus legger du først et lite stykke smør og på toppen av brødet.
- Bland egg, melk og kanel separat. Visp med en gaffel og hell i en krus. Bake i mikrobølgeovnen i 1,5 minutter.
14. Kish med skinke
Enkel åpen kake, som inkluderer omelettmasse. Som fylling kan du bruke forskjellige ingredienser, for eksempel mange grønnsaker, sopp, greener, bacon og så videre. Presenter den grunnleggende oppskriften til smaken din.
ingredienser:
- egg - 1 stk;
- melk - 1,5 ss. skjeer;
- kremost - 2 ts.
- hvitt brød - 1 stk;
- skinke - 1 stykke;
- salt, pepper og timian.
forberedelse
- Klipp brødet i kuber og skinken i stykker. Bland alle ingrediensene og legg dem i et krus, oljert.
- Kok i mikrobølgeovnen ved høy effekt i litt over et minutt.
15. Ris i orientalsk stil
Trøtt av rutine, og erstatt den vanlige grøten med en opprinnelig tallerken som har en uvanlig smak og er nyttig. Hvis du vil, eksperimentere med krydder.
ingredienser:
- ris - 100 g;
- erter - en håndfull;
- søt pepper - en håndfull;
- bønnespirer - klype;
- lilla kål - en håndfull;
- soya saus - 1 ss. skje;
- sesamolje - 0,5 ts.
- salt og krydder.
forberedelse
- Ta en stor skje, legg ris i den og fyll den med vann, slik at nivået dekker rumpen for to fingre. Sett det i en mikrobølgeovn og kok til ris absorberer alt vannet.
- Legg de hakkede grønnsakene, lukk kruset med matfilm og legg det fortsatt i en mikrobølgeovn.
- Bland separat med smør soya saus og krydder. Den resulterende blandingen helles i en krus og blander alt grundig. Kok under filmen i ytterligere 35 sekunder.
- Når du kommer ut av mikrobølgeovnen, hold deg et øyeblikk og deretter kan du nyte smaken av den opprinnelige risen.