Maternity er den viktigste fasen i livet til enhver kvinne. Og på en slik tid vil anbefalinger fra erfarne spesialister innen gynekologi og barn ikke forstyrre fremtidige mødre. I denne artikkelen vil vi forsøke å gi de nødvendige og nødvendige råd til både gravide og deres ektemenn, og gi noen eksempler på felles frykt om en interessant kvinnelig stilling.
Tips for gravide i de tidlige stadier
I den innerste plassen til en ung kvinne vises og utvikler et nytt skapning, med et nært nabolag er det ikke bare nødvendig å regne, men å endre alle planer og gjenoppbygge sine liv. Men ikke alle kvinner kan uten forbehold akseptere en slik endring. Svært ofte blir fremtidige mødre bekymret av slike spørsmål: "Hva skjer med karrieren min eller studien? Hvordan skal graviditeten gå?" Hvordan skal jeg utvikle livet mitt? Skal jeg bli en god mor? Kan vi gi barnet vårt en normal og verdig fremtid? ".
Slike spørsmål kan forårsake irritabilitet og tretthet, noen ganger kan mangel på emosjonell balanse til og med bli årsaken til tidlig toksisose eller trusselen om graviditetsforstyrrelser. Psykologs råd til gravide i slike tilfeller vil bidra til å komme seg ut av alvorlige følelsesmessige forhold og ikke la dem utvikle seg til psykose eller depresjon. Du kan ikke prøve å løse absolutt alle problemer samtidig. Forsøk å utsette sin beslutning på ubestemt tid. Kanskje løvenes andel av all uro og inkonsekvenser vil bli løst selv uten din deltakelse.
Svært ofte blir en gravid kvinne uventet for seg selv og for alle rundt henne utsatt for angst, følelsesmessig sårbar og svært følsom for mindre erfaringer. Erfarne psykologer, gi råd og råd til gravide i de tidlige stadier, understreker at økt og overdreven irritabilitet er et klart signal for forventede mødre at det er nødvendig å lære å hvile nervesystemet.
Tips for gravide
En av de enkleste måtene å slappe av er å lytte til rolig musikk i en komfortabel posisjon og konsentrere seg om pusten din. For dette må du ta et dypt pust og gradvis, sakte puster ut. Slapp av og prøv å forestille at etter hver utånding er du innhyllet i fred og nåde. Det er nyttig å tilbringe avslappende økter med din ektefelle. Slike felles økter vil hjelpe ektemenn til gravide å forstå og føle sine koner korrekt.
Og hvilke råd kan du gi ektemenn gravid?
Faktisk er alt veldig enkelt! Vær mer oppmerksom på konene dine, elsk dem, oppfyll de små lurene deres. Tross alt, med dem i denne perioden er det uforståelig for dem endrer seg, og alt de trenger er oppmerksomhet og forståelse.
Det er tider når alle rådene hørte fra erfarne venner eller spesialister om behovet for fred og indre balanse er helt glemt, og indre frykt kommer til overflaten. Husket drukket glass vin eller tatt piller, på et tidspunkt da det ikke var kjent om fremveksten av et nytt liv. Kvinnens hode er fylt med tanker om den forferdelige urbane økologien og virkningen av bestråling fra skjermer. Farer er omgitt på alle sider! Hjelp og råd fra en psykolog til gravide i de tidlige stadiene, vil bidra til å forstå at du ikke trenger å overdrive risikonivåene, og ikke overleve for de overveldende urimelige opplevelsene.