Noen ganger plutselig tårer rulle uten spesiell grunn - bare noe ble plutselig husket eller hørt musikk er så vakkert at det er vanskelig å holde følelser i deg selv, men det er ikke mulig å uttrykke dem på en annen måte. I alle disse tilfellene snakker vi om en følelse som sentimentalitet.
Hva betyr sentimentalitet?
Betydningen av ordet sentimentalitet blir klart, det er bare nødvendig å skille den franske roten "sentiment", som oversettes som "følelse". Det vil si, dette er en viss egenskap av psyken, som er preget av høy følsomhet og drømhet. Hvis en person er i et sentimalt humør, påvirker ikke alle inntrykkene han drar fra omverdenen sinnet og tankene, men først og fremst følelsene.
Sentimentalte mennesker kan uten spesiell anledning vise entusiasme, ømhet, følelser og empati. De forlater ikke likegyldig hva andre ikke tar hensyn til eller reagerer ikke så sterkt.
Økt sentimentalitet
Generelt er begrepet økt sentimentalitet ganske individuell og avhenger av normer for en enkelt person. For noen i rekkefølge av ting å la en tåre over boken og squeal av glede, ved en tilfeldighet møte en gammel venn, og noen har ikke råd til å vise følelser ved begravelsen av en elsket, fordi den anser det som en manifestasjon av svakhet.
Men hvis følelsesmessige reaksjoner er for sterke, kan en person ikke kontrollere dem, og viser dem uhensiktsmessig, da kan slik sentimentalitet defineres som overflødig.
Økt sentimentalitet er vanligvis karakteristisk for kvinner. Menn blir også mer følsomme over tid, dette skyldes aldersrelaterte endringer, særlig til en reduksjon i produksjonen av mannlige hormoner, men sjelden når de når nivået på den vakre halvdelen av menneskeheten.
Overdreven sentimentalitet kan være permanent og situasjonell. Hvis du er vant til ikke å holde følelser i deg selv, og åpenlyst uttrykke dem på noen ganger eksentriske måter, og dette hindrer deg ikke fra å leve i det hele tatt, så vær ikke bekymret.
Men situasjonell sentimentalitet kan manifestere seg selv blant reservert mennesker i forbindelse med et bestemt humør, helsetilstand eller begivenhet. Vi blir alltid mer sårbare under belastning av problemer eller når noe gjør vondt. Det er også en risiko for å miste kontroll over uttrykket av følelser hvis du holder dem tilbake i lang tid. Overbevise deg selv om at sterke folk ikke gråter, og damer alltid oppfører seg med selvbeherskelse, gjør du bokstavelig talt deg selv til å mislykkes, noe som kan skje plutselig.
Hvordan bli kvitt sentimentalitet?
Til å begynne med må du kvitte deg med det bare hvis det virkelig hindrer deg. Ellers er slik vold mot ens natur helt uberettiget.
Forsøk å innse at det ikke alltid er nødvendig å begrense følelser, det er situasjoner der de ikke bare kan vises, men også nødvendige, fordi det i hvert fall bringer mennesker sammen. Mest sannsynlig er det verdt å holde seg i hånden på jobb, men i familiens sirkel og alene med deg er det langt fra nødvendig å være jern. Ikke unngå nære kontakter, for enhver person er det ekstremt viktig å ikke oppleve alle øyeblikkene av glede og tristhet i ensomhet.
Identifiser tydelig de situasjonene der du kan manifestere følelser og forsøke å oppleve så mange sanser i dem og konsentrere seg mer om dem. Dette vil hjelpe deg å forstå deg selv og studere dine reaksjoner. Du vil alltid vite hva du kan forvente i neste øyeblikk. I tillegg vil følelser ikke akkumulere og vil ikke kunne
Prøv å gjøre denne forandringen i livet ditt og etter en tid ordne deg en slags "test for sentimentalitet". Tross alt, hvis du anser deg selv for uhemmet, har du sannsynligvis situasjoner der det manifesterer seg. Nå er det lett å komme inn i dem, for eksempel å inkludere en film som du ikke kunne se gjennom til slutten på grunn av rullende tårer. Reaksjonen kan ikke endres, men i så fall bør man nok en gang tenke nøye på om det er nødvendig å bekjempe sentimentalitet eller om det skal aksepteres.