Skilsmisse i de aller fleste tilfeller er en vanskelig situasjon for sine deltakere og for deres slektninger, spesielt hvis den ødelagte familien har barn. Det er forståelig, fordi det å skape en familie som inngår ekteskap, ekteskapsforfedre som regel ikke anser en slik bestemmelse som en viss kontrakt med en viss periode. Og likevel bør voksne forstå at familien (selv om de i utgangspunktet holdt, som de sier, for kjærlighet) er først og fremst i det bredeste forstand et foretak for å skape et komfortabelt liv sammen, videreføring av familien, gjensidig hjelp og forståelse (listen kan utvides) .
Særlig dårlig etter at skilsmissen er følt av en av ektefellene som ikke var partiet som startet skilsmissen (ofte, og til noen som startet også, "usøtet", men enda enklere). Ektefeller utsiktene til livet etter en skilsmisse kan ses negativt, så råd fra en psykolog kan på en eller annen måte hjelpe. Vel, i det minste, sjekk ut deg selv, i en situasjon og bestem deg hvordan du skal leve videre.
Hvordan overleve?
Hvordan overleve skilsmissen og ordne livet ditt etter en skilsmisse - råd fra en psykolog:
- Prøv å være rolig og med verdighet;
- hold en "slag", kanskje du er provosert spesielt for å sjekke;
- Analyser, prøv å se på situasjonen fra forskjellige synspunkter;
- analysere dine egne og andres feil, husk at alle har rett til å gjøre en feil;
- Prøv å finne proffene i en ny situasjon, gjør det du ville gjøre lenge, men utsatt;
- mer distrahert av musikk, filmer, bøker, hobbyer , gå til museer og teatre;
- meditere, gå oftere, observere dyr, planter og naturlige fenomener;
- prøv et sted å gå skjønt
for noen dager (på ferie på forretningsreise, etc.) for å forandre situasjonen og synlig gestalt (det vil si verdens bilde), "veier veien" seg selv; - ikke miste tilstedeværelsen av ånden, livet er ikke avsluttet, det er sannsynlig at du venter på mange interessante ting, hvis du er klar for det, så "krok" smilet - plutselig bli vant;
- Prøv å finne det morsomme i situasjonen - en sans for humor skiller intelligente skapninger fra dyr.
- Slapp oftere, en sunn hvile er alltid nødvendig;
- kommuniserer ofte med folk på interessante emner, lager nye bekjente, inkludert og i sosiale nettverk.