Hva er nyttig i melon?
Denne duftende, veldig saftig bæren kan ikke forlate noen likegyldig. Det er derfor med begynnelsen av sesongen, mange skynder seg for raskt å nyte sin unike smak.
På grunn av sin unike sammensetning har melon en positiv effekt på stoffskiftet i kroppen. Blant vitaminene i det er: A, B, C, P, E, PP. En melon er rik på mikroelementer: natrium, kalium, jern - finnes i massen.
Separat er det nødvendig å si om de fordelaktige egenskapene til meloner for gravide kvinner:
- fremmer syntesen av serotonin - et hormon som øker humøret;
- forbedrer sentralnervesystemet
- øker konsentrasjonen av hemoglobin i blodet;
- forbedrer peristaltiske intestinale sammentrekninger, forhindrer utviklingen av forstoppelse;
- har en mild vanndrivende effekt, - reduserer puffiness, fjerner overflødig væske fra kroppen.
På grunn av forekomsten av enzymet superoksyd dismutase, kan melon brukes som et utmerket middel for søvnløshet, overdreven irritabilitet, noe som ikke er uvanlig i svangerskapet. Dette enzymet forhindrer også aktivt skade på cellestrukturene i hjernen, som ikke bare kan påvirke det generelle velvære.
Hva trenger du å vite om reglene for å spise meloner?
For gravide kan melon ikke bare være til nytte, men også skade, under visse forhold. Derfor, når du bruker det, er det svært viktig å vurdere følgende nyanser:
- Verken i et tilfelle er det ikke nødvendig å spise melon med melk, det fører til frustrasjon av fordøyelsessystemet, forårsaker en diaré som ved graviditet ikke kan tas opp.
- På grunn av det høye innholdet av sukker er denne bæren kontraindisert hos kvinner med diabetes mellitus.
- I nærvær av sykdommer i mage-tarmkanalen, som gastrit, er sår, melon også kontraindisert.
Således, som det fremgår av artikkelen, kan denne bæren ikke brukes av alle kvinner i situasjonen. Derfor er det best, før du spiser en melon under svangerskapet, å konsultere en observant lege. Dette vil forhindre mulige komplikasjoner av svangerskapet.