Skjønnhet er virkelig en av de kraftigste drivstoffene. Det er grunnlaget for kulten til fullkommenhet og den evige streve etter det ideelle. Men dessverre varer ingenting for alltid, men menneskelig skjønnhet og helse er ikke noe unntak. Outwit natur er umulig, men du kan bruke sine hemmeligheter og bli enda lenger aktiv og attraktiv. De gamle trodde at verden hviler på 3 hvaler og menneskers helse på "tre oljer": oliven , solsikke og hørfrø.
Sammensetning av linolje
Linfrøolje inneholder en rekordmengde næringsstoffer. Den inneholder verdifulle fettsyrer, uten hvilke vår eksistens er umulig - Omega 3 og 6, kombinert under vitamin F. Også nyttige egenskaper av linolje forklares av det høye innholdet av andre vitaminer, som: A, E, K, B og selvfølgelig Det samme, fosfolipider og bioflavonoider.
Nyttige egenskaper av lin olje
Kjent er det faktum at en stor del av verdens befolkning lider av overdreven vekt. Det er flere forklaringer for dette. På den ene side er dette et feilaktig diett og en metabolsk lidelse, på den annen side - det er stress og dermed et forhøyet nivå av kortisol, ("et stresshormon") som øker fettavsetningen. Linseolje i dette tilfellet er et utmerket middel for å miste vekt:
- Linfrøolje inneholder flerumettede syrer som Omega 3 og Omega 6, og i en større mengde enn fiskeolje. Dette gjør at du kan normalisere fettmetabolismen, forbedre metabolismen av kolesterol, og også å trekke overflødig og dermed forhindre arteriosklerose av karene og fedme.
- Hørfrøolje har en svakt avføringseffekt, noe som gjør at du kan tømme tarmene fra fordøyelsesslag og forhindre intern rusning.
- Forbedrer funksjonen i leveren og bukspyttkjertelen.
- I tillegg, på grunn av den positive effekten på nervesystemet, blir frigjøringen av kortisol minimert, og avsetningen av subkutant fett reduseres.
Påføring av linolje
Bruken av linolje for vekttap er enkel: de bør bare erstatte en del av solsikkeolje og krydre med forskjellige salater, porrer. Det er også mulig å bruke to dessertskjeer per dag (morgen og kveld) i en måned.
På apotek kan du finne et stort antall tilsetningsstoffer. Blant dem øker oljen av lin og selen popularitet. Dette skyldes det faktum at selen er en naturlig antioksidant. Sammen med vitaminene A, C og E (i sammensetningen av olje) forhindrer det oksidativ ødeleggelse av DNA, cellemembraner, kollagen, forbedrer kvaliteten på blodårene, bremser aldring av huden og akselererer helbredelsesprosessene av sår.
Blant andre medisinske egenskaper av linolje kan det antas en antitumorfunksjon. Det aktiverer kroppens forsvarssystem, hindrer utviklingen av bryst og tarms onkologi, og akselererer også den postoperative perioden. Det er også nyttig i svangerskapet, da det bidrar til en harmonisk utvikling av føtale hjernen.
Indikasjoner og kontraindikasjoner til bruk av linolje
Linfrøolje er unik ved at det anbefales til forebygging og behandling av visse sykdommer. Du bør ta lin olje:
- hvis du lider av kardiovaskulære sykdommer, fedme, forstoppelse og diabetes;
- for normalisering av leverfunksjon, sår, erosjoner;
- å forbedre kvaliteten på huden og håret (som masker);
- under graviditet;
- ved onkologiske sykdommer (forebyggende vedlikehold og hjelpeterapi);
- i den postoperative perioden.
Bare individuell intoleranse, eller allergisk predisponering, er kontraindikasjoner ved bruk av linolje.
Oppdag alle de positive egenskapene til linfrøolje, hold deg frisk og skinn med det vakre "russiske gullet".