Kan jeg gi melon til min mor?

Sommertid gleder oss ikke bare med varme og solfylte dager, men også med en overflod av frukt og grønnsaker som tillater å fylle opp vitaminreservatet og forberede kroppens immunsystem på tærskelen til det kalde været.

Lekkert delikatesse av sommersesongen, med rette betraktet som en melon - et lagerhus med vitaminer og næringsstoffer. Avvise fra en duftende, saftig skive er ganske vanskelig. Og det er ikke nødvendig, selvfølgelig, hvis du ikke ammer et barn.

Faktisk kan jeg amme min mor? På dette problemet vil vi dvele mer detaljert.

Melon under amming

Fra utsatt for den uvurderlige fordelen av morsmelk for en nyfødt, prøver mange kvinner å holde laktasjonen i lengst mulig periode og samtidig observere den strengeste dietten. Siden det er en oppfatning at en melon til en ammende mor er et utvetydig tabu, er det bare naturlig at de nekter seg selv og slik glede!

Barneleger forklarer dette forbudet, av følgende grunner:

1. Melonen inneholder en stor mengde sukker, som, som kjent, forårsaker gjæring og økt gassdannelse. Følgelig kan babyen bli forstyrret av kolikk og frustrasjon.
2. Hvis moren og barnet er utsatt for allergiske reaksjoner, kan bekjennelsen med melonen bli utsatt til en senere tid, da det regnes som et sterkt allergen.
3. For ammende mødre kan denne delikatessen være en tvilsom glede, på grunn av den høye risikoen for forgiftning. Faktum er at noen ganger dyrkes de med nitrater.
4. Utvilsomt er det umulig å bruke melon hvis kvinnen er syk med diabetes, gastritt eller magesår.

Til tross for den imponerende listen over kontraindikasjoner, er det ikke nødvendig å nekte kategorisk fra melonen når du ammer. Denne deilig deilig frukt av gresskarfamilien kan ha store helsemessige fordeler:

1. Melon er et depositum av folsyre, som under amming av en baby er så nødvendig for sin mor. Det vil unngå postpartum depresjon, forbedre minne og humør.
2. Det er en kilde til vitaminer, spesielt B9, C, beta-karoten, som vil styrke immuniteten, beskytte kroppen mot forkjølelse i høst, forbedre hud og hår.
3. Kalium og jern inneholdt i melon vil forhindre sykdommer i nyrene, leveren og kardiovaskulærsystemet.
4. For normal drift av indre organer trenger kroppen silisium, som er en del av den "sørlige skjønnheten".
5. I tillegg vil denne melonkulturen rense kroppen av toksiner og toksiner, forbedre tarmperistalmen.
6. Det er også kjent at melon stimulerer tidevannet av melk.

Det er derfor diskusjoner om en melon kan mates ikke avtar. Videre koker flertallet til det faktum at å spise melon for ammende mødre kan gjøres dersom visse regler og forholdsregler blir observert.

Hvordan gå inn i melon i kostholdet til en ung mor ?

For å minimere sannsynligheten for negative konsekvenser, og ikke å skade barnets helse og velvære, er det nødvendig å ta hensyn til noen punkter:

1. Først av alt bør en sykepleier ikke misbruke delikatesse. Til å begynne med kan du prøve et lite stykke. Hvis det ikke er noen negativ reaksjon fra barnet, så neste gang du har råd til å spise mer.
2. Melon er bedre å ikke blande med andre produkter (spesielt meieri) og spise mellom måltider av hovedmat.
3. Når du velger en melon, må du sørge for at den er veldig moden, utstråler en behagelig aroma, har ingen sprekker og flekker på skallet. Ellers er det bedre å nekte kjøpet.
4. Ikke spis en melon om natten.
5. Det er tryggere å kjøpe melon på sensommeren, fordi de tidligere fruktene blir oftere utsatt for kjemisk behandling.