Hver av oss hørte et uttrykk som sier at vi er det vi spiser. Med andre ord påvirker ethvert spiset produkt lukten av menneskekroppen. Og hvem blant oss ønsker å lukte slik at han ved siden av ham fortidlig lukker nesen hans?
For at dette skal skje, er det på tide å revidere dietten ved å ekskludere noen av produktene fra den.
1. En familie av kål
Slike grønnsaker som brokkoli, blomkål, Pekingkål er rike på nyttige stoffer, aminosyrer og svovel. Det er sistnevnte som er ansvarlig for utseendet av en ubehagelig lukt. Videre utfordrer svovelforbindelser oppblåsthet i buk. Du kommer ikke til å tro, men et lite spist stykke spire gjør kroppen vår "duftende" i så mye som 6 (!) Timer. Nei, du trenger ikke å kaste ut all kål ut av kjøleskapet. Dermatologer anbefaler å spise det, pre-salt. Så du kan eliminere stoffer som forårsaker en så ubehagelig lukt.
2. Rødt kjøtt
Visste du at vegetarisk lukt av svette ikke er så skarp som kjøtt-spisere? Selvfølgelig lyder denne informasjonen ikke veldig attraktiv, men dette er resultatet i 2006 viste forskningen fra tsjekkiske forskere. Rødt kjøtt inneholder aminosyrer som absorberes i tynntarmen. Sant, ikke alle av dem blir fortært av kroppen, og noen av dem er tildelt med svette. Med svette metaboliserer bakteriene disse aminosyrene til flyktige, lukt-luktende forbindelser. Du kan føle ubehagelig lukt av kroppen innen to timer etter å ha spist rødt kjøtt.
Løsningen på problemet: Spis rødt kjøtt på helse, men ikke mer enn to ganger i uka.
3. Fisk
"Det kan ikke være!", - du vil tenke. Ja, bruk av fisk forbedrer ikke bare hjernens aktivitet hos en person, bidrar til å forhindre et hjerteinfarkt, men klarer fortsatt å lukte parfymen din. Og årsaken til dette - kolin (vitamin B4), som er en del av kjøttet av laks, ørret og tunfisk. I noen mennesker kan dette stoffet inneholde svette i løpet av dagen fra det øyeblikket du spiser en del fisk.
4. Fenugreek (Shamballa, Helba)
Utvilsomt inneholder frøene mange nyttige stoffer. I tillegg er det en god kilde til vegetabilsk protein. Og dens sammensetning ligner på fiskeolje. Den eneste ulempen er at bruken av dette produktet gir svetten en bestemt lukt. Alt dette skyldes de sterke rensende egenskapene til fenegreek. Heldigvis er problemet løst. Så det er viktig ikke bare å observere kroppens daglige hygiene, men også drikke mye vann.
5. Curry, spidskommen
Disse krydderene påvirker direkte utladningen fra porene. Videre vil kroppen for noen dager ha en bestemt lukt på grunn av dem. I stedet anbefales det at mindre aggressive matvarer inkluderes i kostholdet (kardemomme, ingefær, kalgan).
6. Erter
Alle vet at dette produktet er leder blant de som forårsaker flatulens. Og proteinet er tungt fordøyd, noe som resulterer i hvilken del av erten som kommer inn i tarmen og blir en utmerket mat for mikrober. For å nøytralisere de negative konsekvensene av bruken av dette produktet, er det tilstrekkelig å suge erter i 8 timer før forbruk.
7. Kaffe og svart te
Disse drikkene øker surt i magen, og i tillegg tørker munnen. Og hva skjer hvis det ikke er nok spytt i munnen? Riktig, det er en rask spredning av mikrober, noe som resulterer i en ubehagelig lukt fra munnen. Men dette er ikke alle "blomstene". Så, kaffe og svart te opphisser nervesystemet og akselererer svette.
Avslutt ett: Gi preferanse til grønn eller urtete.
8. Asparges
Selvfølgelig kan dette produktet finnes i kjøleskapet for alle de som koster eller er en tilhenger av en sunn livsstil. Asparges er en kalorifabrik, som er en naturlig antioksidant og den sterkeste avrodisiakum. Sannt, det endrer ikke bare lukt av svette, på grunn av det får urin en skarp lukt, men selv når du spiser asparges, slippes gass ut, som tar en aktiv rolle i dannelsen av tarmgasser.
Generelt, prøv å ikke lene deg på dette produktet.
9. Alkohol
Alle vet at fra en beruset person ikke lukter fransk parfyme. Dette forklares av det faktum at leveren ikke er i stand til å fullstendig omdanne alkohol. Som et resultat, sier han, begynner å gå gjennom sirkulasjonssystemet og går gjennom lungene i form av en veldig ubehagelig røyk.
I tillegg for kroppen alkonapitki - et gift som blir til eddiksyre. Det fjernes gjennom porene med en karakteristisk skarp lukt.
10. Hvitløk
Disse produktene er ofte ansvarlige for dårlig pust og hud. Interessant, i en undersøkelse utført av skotske og tsjekkiske forskere, ble det funnet at fra kroppsdelen forflyttet stoffets metabolitter etter 72 timer. I tillegg, gjennom porene er avledede produkter av dekomponering av hvitløk (svovel og essensiell olje), som påvirker kroppens lukt negativt.
Hva skal jeg gjøre? Hvis du virkelig ikke kan gi opp dette produktet, må du ikke tygge en hvitløksklær og svelge det hele. Et annet alternativ er bruk av hvitløkstabletter.