Hvordan er det best å huske informasjon?

Vi lever i en tid med informasjon boom. Hver dag - ja, hvert minutt! - Kaskader, fosser av informasjon kollapset på folk. Naturligvis er det meste av det ubrukelig. Den menneskelige hjernen har tilpasset seg for å overleve i et miljø av informasjonsagresjon - det lukkes bare fra det. En person hører noe - og et øyeblikk husker ikke hva som skjedde? Dette er ikke en tidlig sklerose, denne hjernen tok ikke informasjon som meningsfylt og husket ikke.

Dette er bra, for ellers ville folk bli vanvittig fra slike, for det meste meningsløse, informasjonsflyt. Men det er dårlig fordi du fra tid til annen fortsatt trenger å oppleve og huske informasjon. Hvordan være her?

Hvordan er det best å huske informasjonen som virkelig trengs?

Så de 10 beste tipsene om hvor lett det er å huske informasjon:

1. Merk informasjonen. Jeg vil huske hva samtalepartneren sier? Jeg må fortelle meg selv at dette er viktig. Så hjernen vil tilpasse seg oppfatningen av informasjon. Vi må konsentrere oss.
2. Når man snakker om hvordan man kan lese for å huske, er den første regelen en følelse. Bedre husket følelsesmessig viktig informasjon. Trenger du å huske teksten? Så du må prøve å ta det til sinns, føle det. Finn i det du liker, fokus på det.
3. Det er nødvendig å lære en lang og intrikat frase (for eksempel en definisjon). Du kan skrive den på papir og kutte den med saks i brikker på 4-5 bokstaver. Brett mosaikken. Gjenta flere ganger.

Det samme - med et langt ord (på et fremmed språk eller et begrep).

4. Hvis du ikke kan huske telefonnummeret, kan du prøve å spille med tallene. Kanskje de nærliggende figurene er like i form? Eller en av dem - et annet torg?
5. Hvis du trenger å huske en lang og intrikat frase, bør du prøve å humme det med noe passende motiv. Forresten, mange mennesker lærer poesi sånn.
6. Finn ut hvilket minne som fører, hvordan du kan huske.

Visuell - les.

Auditory - listen.

Motor - å skrive ned.

7. Det er ikke dårlig og å si klart og gjennomtenkt høyt hva du trenger å huske.
8. Etter å ha lest, kan du mentalt opprette en plan: hva handlet det om i begynnelsen, hva da ... Det er obligatorisk å gjenopprette, bedre høyt. Slik leser du raskt og husker? Det er bedre å ikke gjøre dette, fordi lesingen raskt - blir glemt.
9. Hvis teksten er lagret, men du ikke kan huske det, trenger du ikke å spionere, det er verdt å ta en pause på andre ting, og prøv å huske på nytt.
10. Viktig: Følelser kan ikke bare hjelpe (punkt 2), men forstyrrer også. Hvis det er innignasjon fra det som var tvunget til å undervise, og du ikke kan bli kvitt hat av informasjonen som tilbys, kan du ikke huske noe, uansett hvor hardt du prøver. Du må stille inn en mer positiv bølge, tenk på hvordan det vil være godt å vite alt dette, hvor fint det vil være.

Disse enkle tipsene vil bidra til å minimere problemet med memorisering.