Helsepsykologi er en vitenskap som studerer de psykologiske årsakene til helse, og hjelper til med å finne metoder og verktøy som vil bidra til å bevare, styrke og utvikle det. Sokrates sa også at man ikke kan behandle en kropp uten en sjel, det er hva moderne medisinske psykologer gjør som bidrar til å bestemme oppførselen eller opplevelsen som vil bidra til å forbedre helsen, eliminere sykdommen og påvirke effektiviteten av medisinsk behandling.
Løste problemer
Konseptet med helse i vitenskapen om psykologi er uløselig knyttet ikke bare til biologiske prosesser i kroppen, men også psykologisk, atferdsmessig og sosialt. Det er klart at en person ikke kan forstyrre biologiske prosesser, men endre sin reaksjon på stress, forlate dårlige vaner og underernæring i hans makt. Denne vitenskapen virket ganske nylig, men i dag er det mange positive eksempler da folk ble kvitt ulike lidelser og forbedret tilstanden deres ved hjelp av psykologiske teknikker.
Grunnleggende prinsipper og oppgaver i psykologi i helse:
- motivasjon av individet til å opprettholde sin helse og styrke den;
- samspill av en persons sykdom og personlighet. Her studeres og utvikles måtene til å kontrollere ens følelser , evnen til å kontrollere seg selv, kontroll smerte osv. Påvirkningen av sjelens tilstand på sykdomsforløpet undersøkes. For eksempel er det bevist at optimisme og munterhet bidrar til å takle panikkanfall;
- Studien av selvregulering, det vil si hvordan personen selv er rettet mot å endre situasjonen til det bedre. Mange sykdommer genererer folk ved deres respekt for seg selv.
Noen finner styrken til å radikalt forandre livet, og noen gjør det ikke.
Psykologien til en sunn livsstil og helse har til hensikt å hjelpe folk til å forandre sitt liv til det beste ved å utvikle og lansere spesialprogrammer. For eksempel, de som hjelper å slutte å røyke, gi opp alkohol, forbedre regimet og kvaliteten på ernæring. Samme vitenskap utvikler tiltak for å forebygge sykdommer og søker måter å oppmuntre folk til å besøke medisinske undersøkelser, gjennomføre årlige undersøkelser, vaksinering etc. I psykologi er fysisk helse i harmoni med mental helse. Det vil si at en psykologisk sunn person med høy grad av sannsynlighet vil være sunn og fysisk. Og dette skaper forutsetningene for videre utvikling og forbedring gjennom hele livet.